技巧如下：
1、初次練習時離牆60釐米左右，將球拍斜放於體前，另一手將球輕輕拋起，當球下落接近球拍時向斜前方擊球，球撞擊牆壁後反彈回來，接著再擊打乒乓球。
2、手腕的發力不宜過大，控制在球反彈回來在持拍手的20釐米左右。
3、經過多次練習熟練後，可以適當增加或減少與牆之間的距離或是根據擊球時的力量隨意改變與牆之間的距離。
技巧如下：
1、初次練習時離牆60釐米左右，將球拍斜放於體前，另一手將球輕輕拋起，當球下落接近球拍時向斜前方擊球，球撞擊牆壁後反彈回來，接著再擊打乒乓球。
2、手腕的發力不宜過大，控制在球反彈回來在持拍手的20釐米左右。
3、經過多次練習熟練後，可以適當增加或減少與牆之間的距離或是根據擊球時的力量隨意改變與牆之間的距離。
1、控制好力度，力度適中可持續擊打，力度過大會導致乒乓球彈的幅度很大，擊打終止。
2、正確握拍姿勢，簡單發球、推擋、反手推球，姿勢不正確會引起乒乓球運動軌跡偏離路線。
3、增加反應速度，擊打過程中，可以由慢到快的順序練習。
乒乓球對牆擊打的方法：
1、橫板握拍反手對牆擊球，用球拍正面把乒乓球擊向牆壁，球反彈後再次用球拍正面將乒乓球擊向牆壁。
2、直拍正面對牆擊球，用球拍正面把乒乓球擊向牆壁，球反彈後再次用球拍正面將乒乓球擊向牆壁。
3、直拍反面對牆擊球，用球拍反面把乒乓球擊向牆壁，球反彈後再次用球拍反面將乒乓球擊向牆壁。
4、橫板正面對牆擊球，用球拍正面把乒乓球擊向牆壁，球反彈後再次用球拍正面將乒乓球擊向牆壁。
5、反彈對牆擊球，先用球拍將球擊向地面，反彈到牆壁上，再反彈回來用球拍擊球，然後再把球擊向地面，重複擊打即可。
1、對牆打乒乓球的技巧介紹：
練習對牆打只是要聯絡接球的反應速度。關鍵的是球拍的傾斜度和力度。首先要掌握的是球拍的傾斜度，拍面向上，拍背與地面傾斜度大概為45度，那樣打到牆上的球自己比較好接繼續打。力度也是對牆打的一個關鍵，掌握好力度就決定著對牆打的速度，如果不是一個挺會打的我想速度不要太快，練習時找一個自己覺得比較好的距離，然後自己調整力度，掌握到適應的距離。和人對打的區別就是一個要打底球一個要頂高球，對牆打的時候一定要控制好拍面的傾斜，過高時要傾下點，過底要傾上些，打出去的方法是用頂不是用推。看是用橫拍還是拿直拍，直拍對牆打相對簡單點，因為只要掌握力度傾斜度就可以，但橫拍是必須能熟練掌握正副面的交換應用才能持久。
2、對牆打乒乓球對眼睛有好處嗎：
打乒乓球對眼睛有一定的好處。乒乓球需要快速反應，在打球過程中眼睫狀肌和眼球外肌交替不斷地收縮和舒張，大大促進了眼球組織血液供應和代謝，有效地改善睫狀肌調節功能，疲憊的眼睛在鍛鍊中也能得到改善，視覺調節功能也能有效地得到提高，所以打乒乓球對於控制近視眼的發展以及緩解視疲勞都有好處，有效的戶外活動也可以控制近視的發展。