方法如下：
1、前衝弧圈，拍子前傾，均勻揮臂。
優點：上旋球，球速會加快。
缺點：對膠皮的要求比較高，不利於手臂長度較短的球手選用。
2、前衝弧圈，拍子豎立，均勻揮臂。
優點：失誤率較低。
缺點：球很容易被反拉，增加比賽時長。
3、加轉弧圈，觸球瞬間突然加速收縮小臂，向前摩擦。
優點：加側旋的殺傷力較大，對方難以判斷方向。
缺點：技術要求較高。
調節拍形，為了克服強烈的下旋必須給球以足夠的向前的動力，因此拍形不宜太前傾可接近垂直或略前傾。手腕注重發力，拉弧圈球強調全身的發力，不管腿和腰發多大的力量，最後都要落實到手上來。因此，當腰把力傳遞到小臂以後，小臂甩動發力，腕和手指都要參與發力，在控制旋轉方面手腕更靈活更直接些。多用重心轉移，用腰發力。這是任何擊球動作的基礎，在拉弧圈時候需要更大更好的發力。因此，充分的轉腰引拍，是充分發力的前提。重心前頂。主要針對較短的剛剛出臺的下旋球，因為球速相對慢和下沉，所以在主動發力拉球時，身
1、搓：
增加摩擦比例，用類似“鏟”的動作回接。特點：準確率高，第二弧線較高，但俯衝較快，對方常常以為出界的球，都能上臺。且落臺後前衝速度快。搓球時候要注意
2、拱:
有些象正膠推下旋，但拱球時，球拍拍面略微後仰，在上升期或高點期，觸球中下部，手腕調節拍型後要僵，手臂向前下方發力。回球發飄且下沉，使用雖有難度但得分率較高。
3、磕:
靠撞擊回接，特點：擊球時間早，回球速度快，弧線低平，落臺後迅速下滑對方較難高質量回球。
方法：
1、快擺：最大的特點是出手快，突然性強、能有效限制對方的上手，為後面一板爭取主動創造機會。
2、劈長：為了配合擺短而運用的快搓底線的長球，其特點是速度快，突然性較強。
3、切：主要切近網中路短球，或側身位，反手小三角短球，將球“切”到對方擲手的底線加轉長球，配合擺短，而干擾對方，迫使對 ...
接側下旋球的方法大概有搓接、擺短、劈長、正反手挑打、擰拉、半出臺或出臺球還可以拉加轉弧圈球等，首先拍頭要朝下或平一些，如果來球弧線低，拍型就要平一些，來球弧線高，拍型就要立一些。
正手位搓球：不但要借力，還要給球一個反方向的力，用來抵消來球的旋轉，回過去的球也是一個側旋，對方接著也彆扭。 ...
高調弧旋球就是強烈的下旋球，有時可能帶有一點不同程度的側旋，接起來需要一定的技巧，可以採取下列接球方式：
1、近臺壓推。在弧圈球剛剛落臺還沒有來得及上升太多的時候壓低板型擋過去，這是業餘選手最簡單、最常用、最有效的接弧圈的方法。
2、近中臺快帶。指在弧圈球剛剛落桌的上升期，判斷好球的線路、速度，然 ...
接下旋球可用穩搓、擺短、劈長、挑、拉衝等方法，對於初學者，回接下旋球的最基本方法就是穩搓，要求搓穩、搓低、不能向下。對具備一定水平的乒乓球運動員，接下旋球時，要積極主動並且要加大回接難度質量。如對方發球旋轉很強，就要用擺短、劈長方法回接，還要加大回接的旋轉和落點難度。由於下旋球具有速度不是太快而旋轉變化較 ...
上旋球是拍面前傾，觸球中上部，向前同時向上摩擦；下旋球是拍面向後仰，觸球中下部，向前同時向下方摩擦造成的。
乒乓球旋轉的種類很多，常用的旋轉主要有：上旋、下旋、左側旋、右側旋、左側上旋、左側下旋、右側上旋、右側下旋。
各種旋轉的製造方法：
左側旋：拍面垂直，觸球中部偏右側，向前用力的同時由右向 ...
直板接下旋球的方法有三種：
1、近臺壓推：在下旋球剛剛落臺還沒有來得及上升太多的時候壓低板型擋過去。
2、近中臺快帶：在下旋球剛剛落桌的上升期，判斷好球的線路和速度，然後用很平的拍型並且用向前的動作，順勢借力把球打回去。
3、高扣低拉：下旋球夠高時扣球，下旋球低時拉球。自己根據來球的角度與位置 ...
三個要點：
1、重心要低，站位平行於球檯底線，這樣才有足夠的引拍而且防止球拍磕在球檯上，球拍拍面平行於檯面，略高2到5釐米；
2、拋球后兩眼盯球，重心從右腳移到左腳的同時轉腰收小臂揮拍摩擦球的正下方，利用重心轉換的慣性給球一個向前的力；
3、轉腰到收小臂到手上的動作完全是增加旋轉用的，這樣出球 ...