1、判斷旋轉。
2、判斷落點。
3、根據落點移位。
4、根據旋轉擊球。
5、乒乓球擊球要的是質量和落點，好的擊球質量是以準確的旋轉判斷和落點判斷為基礎的，這是關係到擊球質量的大問題。旋轉判斷不好會直接吃球，落點判斷不好擊球的力量和速度無法保證。
乒乓球技術基本因素是：弧線、力量、速度、旋轉和落點，弧線是乒乓球在空中飛行的軌跡，力量作用於球，是透過球的前進速度和旋轉強度表現出來的。
製造各種旋轉球，迫使對方回球失誤後出機會球，這就是旋轉，乒乓球不大，要使自己打過去的球更具威力，必須要調動對方前後左右的移動或奔跑，因此要講究落點，所以說，弧線、力量、速度、旋轉、落點是乒乓球技術的基本因素。
1、準備姿勢：降低重心，半屈膝，將重心放在前腳掌上，便於判斷啟動。判斷為正手方向來球后，準備轉體拉拍。
2、轉體拉拍：利用轉體，轉肩並把球拍往後拉出，這個動作完成的標誌，可以以越過左肩去看來球為好。
3、擊球：擊球點是球拍接觸球的空間位置。正手擊球點在身體右前方，高度在腰部左右為理想。
4、揮拍和隨揮：當球拍接觸球后，讓揮拍的慣性帶著球拍繼續運動，向擊球方向送出至不能再伸展，放鬆右手隨慣性繞回球拍至左肩上方。
1、系統的整體性：
整體性是系統最基本與本質的特徵。系統是多方面複雜因素的綜合。系統是由兩個以上的元素所組成的整體。
系統與要素的雙向構建性。系統與要素間的相互規定的相互作用，使得它們都獲得了整體意義上的全新規定性。
整體規律性。系統整體的存在方式具有一定的規律性。
層次結構性。系統的結構 ...
主題是作者在文章中透過一系列精心選擇、剪裁、並編織起來的具體材料所表達的最主要的思想和傾向，就是對生活現實的憎愛情感或態度。材料是作者形成或表達特定主題所依賴和採用的一系列感性和理性認識，在形成或表達特定主題時攝取、使用的各種資訊，感知和理念。結構是文章中材料與主題間以及材料間相互聯結的方式，是文章全部內 ...
真實性（新聞要求報道真實的事實）、時效性（必須做到迅速、及時，適應時代需要）、準確性（新聞寫作表現方式和技巧中要準確地表達和描述新聞事實）、公開性（向公眾公開報道）。
新聞也叫訊息，是指透過報紙、電臺、廣播、電視臺等媒體途徑所傳播資訊的一種稱謂。是記錄社會、傳播資訊、反映時代的一種文體。新聞概念有廣義 ...
文明禮儀具有以下基本特徵：
1、是規範性。禮儀既有內在的道德準則，又有外在的行為尺度，對人們的言行舉止和社會交往具有普遍的規範、約束作用。遵循禮儀規範，就會得到社會認可和嘉許；違反禮儀規範，就會到處碰壁招致反感、受到批評。
2、是操作性。禮儀規範以人為本，重在實踐，人人可學，習之易行，行之有效。“ ...
憲法的四個基本原則
1、人民主權原則。
2、基本人權原則。
3、權力的制約原則。
4、法治原則。
《憲法》第五條，中華人民共和國實行依法治國，建設社會主義法治國家。國家維護社會主義法制的統一和尊嚴。一切法律、行政法規和地方性法規都不得同憲法相牴觸。一切國家機關和武裝力量、各政黨和各社會 ...
1、教學設計要以目標為核心；
在教學設計理論與方法中，設計的目的是為了最佳化實現預期的目標，因此教師在具體實施教學前必須明確“要到哪裡去”的問題。
2、教學設計要以學生為導向；
在教學過程中，學生處於學習的主體地位，教學目標的完成情況透過學生的學習效果及其行為和情感變化反映出來，學習最終是由學 ...
食物要鬆軟、可口，易消化、吸收。很多新媽咪產後會有牙齒鬆動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利於消化吸收，因此產婦的飯要煮得軟一些，少吃油炸或堅硬帶殼的食物。
少量多餐，宜葷素搭配。多用些湯類食物，利於哺乳。乳汁的分泌是新媽咪產後水的需要量增加的原因之一;此外，產婦大多出汗較多，體表的 ...