產後飲食要遵循四個基本原則

　　食物要鬆軟、可口，易消化、吸收。很多新媽咪產後會有牙齒鬆動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利於消化吸收，因此產婦的飯要煮得軟一些，少吃油炸或堅硬帶殼的食物。

　　少量多餐，宜葷素搭配。多用些湯類食物，利於哺乳。乳汁的分泌是新媽咪產後水的需要量增加的原因之一;此外，產婦大多出汗較多，體表的水分揮發也大於平時，因此要多喝湯、粥等。

　　不宜食生、冷、硬的食物。新媽咪產後體質較弱，抵抗力差，容易引起胃腸炎等消化道疾病，產後第一週儘量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。

　　不宜快速進補，以免得不償失。新媽咪大多乳腺管還未完全通暢，產後前兩三天不要太急著喝催奶的湯，不然漲奶期可能會痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，湯也不要過鹹。

　　1、“教書育人”是教師最基本的職責，即教師不僅要給學生傳授知識技能，更要教育學生做人，幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，促進學生健康發展。

　　2、教育是培養人的活動，教師要對人進行全方面的培養，使受教育者在德、智、體等方面得到全面發展。

　　3、《教育法》明確提出“教育是履行教育職責的專業人員，承擔教書育人，培養社會主義事業的建設者和接班人，提高民族素質的使命。”

　　4、教書育人是教師的神聖職責。社會主義教育就是要為社會主義經濟建設服務，培養優秀的建設者。教師處在教學第一線，只有盡力教書、盡心育人，才能完成歷史賦予的使命。

　　5、努力提升自己的政治、業務素質。“教育者必須先受教育”，積極透過參加培訓、向同事請教、觀摩及研討提升自身的綜合素質，達到承擔教書育人的基本要求。

　　6、增強自身的育人意識，寓育人於教學中。認真設計每個教學環節，從備課、講課、練習等都積極主動啟迪學生的上進心，調動學生學習的積極性，引導學生做課堂的主人。

　　7、為人師表，言傳身教。積極從“學品”“人品”“師品”三方面為學生樹立正面積極的榜樣，做到善於學習、尊重他人、愛護學生。

　　憲法的四個基本原則

　　1、人民主權原則。

　　2、基本人權原則。

　　3、權力的制約原則。

　　4、法治原則。

　　《憲法》第五條，中華人民共和國實行依法治國，建設社會主義法治國家。國家維護社會主義法制的統一和尊嚴。一切法律、行政法規和地方性法規都不得同憲法相牴觸。一切國家機關和武裝力量、各政黨和各社會團體、各企業事業組織都必須遵守憲法和法律。一切違反憲法和法律的行為，必須予以追究。任何組織或者個人都不得有超越憲法和法律的特權。