1、橫板反手快撥 ：
兩腳平行開立，腳跟稍提起，大約與肩同寬，身體站位離球檯約40釐米，將球拍引至前偏左的位置，拍面稍前傾，手腕稍內曲，來球上升期時，擊球的中上部，藉助反彈力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方發力，快撥來球，擊球后，迅速還原準備下一板擊球；
2、橫板反手攻球 ：
站位大約離臺50釐米，右腳稍前，身體向左偏斜，向左後引拍，略收腹可增加引拍幅度，拍面稍前傾，來球上升期擊球的中上部，擊球時以前臂發力為主，上臂輔助發力，手腕控制好板型，向右前上方發力擊球，同時藉助腰腿力量，擊球后迅速還原，準備下一板擊球；
3、橫板側身位下旋發球：
左腳在前，右腳在後，球拋起時，持拍手向右後上方引拍，球回落至網高時，前臂迅速向左前下方揮動，擊球中下部，向底部摩擦，橫板手腕由外展至內收。
1、首先扣殺時，左腳向前邁一步。
2、扣殺引拍時，引拍位需要比拉時高，球拍比拉時前傾減少，以便於扣殺。
3、球拍位依據來球高低調整，擊球時、打球的中上部，重心前移。
4、正手拉後，要注意控制身體平衡。
1、正手平擊發球
（1）特點作用：速度一般，略帶上旋，是初學者最基本的發球方法，也是掌握其他複雜發球的基礎。對方容易回接， 便於銜接正手攻球或反手推撥的練習。
（2）動作要領：左手將球向上拋起，同時右臂內旋，使拍面稍前傾，向右後方引拍。當球從高點下降至稍高於球網時， 擊球中上部向左前方發力。
（3）注意事項：初學者容易出現不拋球、臺內擊球或犯規的合力發球。
發球方法
2、反手平擊發球
（1） 特點作用：出球性質與正手平擊發球類似，但整個技術動作都與之差異很大，主要為日後掌握高質量的反手發球打下基礎。
（2） 動作要領： 左手將球向上拋起，同時右臂外旋， 使拍面稍前傾， 向左後方引拍。當球從高點下降至稍高於球網時， 擊球中上部向右前方發力。
（3） 注意事項：除學習正手平擊發球時的常見問題外，初學者還易用球拍向前下方切擊使球產生急下旋。
3、正手發右側上旋急長球（奔球）
（1） 特點作用：球速快、落點長、角度大、衝力強。球的飛行弧線低且向左偏斜，具有較強的右側上旋。如想有目的地與對方形成中、遠臺相持球，或是迎戰擅長搓攻打法的對手時，此種發球是很有效的。
（2） 動作要領： 左手將球向上拋起，同時右臂內旋， 使拍面稍前傾， 前臂手腕自然下垂，肘關節高於前臂，向右後方引拍。當球從高點下降至近於網高時，擊球右側向右側上方摩擦，觸球一瞬間拇指壓拍，手腕從右後方向左上方抖動。
注意事項： 多至斜、直兩條線，要求角度儘量偏大，有時可配合至對方中路。