九個方法增強記憶力

　　1、學習一種新語言。

　　美國教授瑪格拉齊曼博士認為，新思路會幫你理清頭腦中的紛雜思緒。需哦亦不妨嘗試學習一門外語，不需要花大量時間，也不需要熟練掌握。只要認真學就好。不僅多掌握一項技能，還有助於增強記憶力，兩全其美。

　　2、左右水平轉動眼睛30秒。

　　專家認為左右轉動眼球會讓左右腦相互作用，這對修護記憶很重要。每天堅持，會有不錯的效果。而且這個方法省時又省力，非常簡易。對於那些懶惰的人是很不錯的選擇。只有持之以恆，才能收到理想的效果。

　　3、冥想的同時深呼。

　　注意力是記憶的大門。找一個安靜的環境，坐著或躺著，深呼吸，專注於這一份沉靜，什麼都別想，每天冥想至少10分鐘，會顯著提高記憶力。如果沒時間，那就有空時冥想，長期努力下來，會發現你的記憶力有所提高。

　　4、適當運用左手。

　　多動一動左手，可以有效開發右腦。比如嘗試用左手刷牙，或多用左手拿東西。

　　5、睡個好覺。

　　休息是為了更好地工作，張弛有度的生活方式才是合理健康的。睡個好覺醒來，會發現你的思維特別清晰，記憶力也特別好。長期睡眠不足的人，容易頭昏腦脹，思維遲鈍。所以要想有好的記憶力，要保證充足的睡眠。

　　6、多呼吸新鮮空氣。

　　呼吸新鮮空氣會讓人覺得神清氣爽。神智清明方能更好的思考問題。頭腦靈活，記憶力也會變強。

　　7、多運動。

　　哥倫比亞大學科學家研究發現，鍛鍊可增進大腦區域一種神經細胞的生成，這種細胞和防止記憶缺失密切相關。所以多鍛鍊身體不僅可以提高免疫力，更有助於增強記憶力。跑步和游泳都是很不錯的選擇，當然別的也可以，以個人喜好來定。

　　8、吃核桃。

　　核桃含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。經常吃核桃可以健腦，增強記憶力。多吃核桃，好處多多。

　　9、聞玫瑰花香。

　　玫瑰校驗而多刺，是愛情的象徵，氣味芳香，令人愉悅，不僅好看，還能美容養顏。如果你以為這就是玫瑰的全部優點，那麼你就錯了。研究發現，多聞玫瑰，還能增強記憶力。這個方法輕鬆而又令人愉悅，使人沉醉，是不是很好？在桌上放一些玫瑰，在玫瑰醉人的甜香中工作或學習，有效提高工作效率。

　　掂量一下重量。小編先把蘋果近幾代的手機重量放在這裡。iphone3 135克iphone3gs 133克iphone4 137克iphone4s 140克；iphone5 112克；iphone5s 112克；加上貼膜手機卡（不算手機殼和鋼化膜），重量幅度在3克左右浮動，如果重量起伏很大，那麼不用懷疑，你買到的可能是水貨或者翻新機。

　　看做工。一般來說，蘋果的做工是無可挑剔的。稜角的邊沿看看有沒有打磨或者損壞痕跡，聽筒以及充電孔，揚聲器裡邊有沒有灰塵進入，螢幕是否細膩沒有指紋印記，材質是否有質感，其實這些一般山寨都可以做出來。還有一點就是看看縫隙處，比如後蓋，比如卡槽是否貼合緊密，因為如果是翻新機或者山寨機一般由於前後蓋的處理貼合不會很緊密。如果這些都符合，就可以進入下一步查驗。

　　看噴塗。一般來說，其他廠家的機器和apple公司的相比，在噴塗工藝上絕對達不到同一水準。所以翻新機或者山寨機一般都可以藉著光看到噴塗不均等。有些商家買賣翻新機的時候會用特殊材質的噴漆噴在機身，會顯示出新機器一樣的磨砂以及反光效果，但是這些都不會長久，時間不久就會掉了，而且噴塗不均現象會越來越明顯。

　　然後就是開機測試，開啟機器，新機器會出現配置環節，如果沒有配置環節，那麼直接別買了吧。配置過後，看看螢幕是否是陰陽屏（這個apple公司現在已經基本避免），螢幕的滑動是否流暢，蘋果公司的預裝軟體是否合適。

　　看記錄。翻開電話本，記錄，照片，通話以及日期鬧鐘等，看看是否會有使用記錄的遺留，一旦發現問題，那麼機器肯定不合適，要及時放棄購買。

　　看價格。如果你在一些網站上想1000塊或者2000塊買一個二手蘋果5s，那麼告訴你，你肯定會上當。天上沒有掉餡餅的事情，別人5000塊買來的機器憑什麼給你一兩千。所以不要佔便宜是防止受騙的終級奧義。如果商家報價和蘋果公司官方售價出入很大，尤其是低了很多的時候，你就要小心，因為你可能已經在受騙的路上了。

　　看串號。蘋果手機不像其他手機可以開啟後蓋，所以手機串號需要手動查詢，在待機情況下輸入*#06# ，或者在設定-通用-序列號裡，都可以看到手機串號，拿到穿號後搜尋引擎蘋果手機串號查詢，有許多網站提供真偽查詢鑑別服務，這樣一般可以知道自己的手機是不是正品。

　　四個碼合一。四個碼合一是指蘋果手機的包裝盒上的串號，手機機身背面的串號，系統內的序列號和買手機票據上的序列號都是一一對應的。一般四個碼合一的手機應該就是正品手機。

　　去正規經營店買手機，不要再私人處或者私人開的店裡買，也不要在某寶買，更不要試圖買別人丟掉的手機。往往是一些小便宜就會讓你吃大虧。另外，一些諸如雙卡雙待蘋果什麼的，就不要買了，肯定不是真的。

　　第一類方法：以語言傳遞資訊為主的方法，包括講授法，談話法，討論法，讀書指導法；

　　第二類方法：以直接感知為主的方法，包括演示法，參觀法；

　　第三類方法：以實際訓練為主的方法，包括練習法，實驗法，實習作業法；

　　第四類方法：以欣賞活動為主的教學方法，包括陶冶法；

　　第五類方法：以引導探究為主的方法，包括髮現法，探究法。