乾紅棗的功效與作用，補氣益血還美味！

　　感冒了多喝水、生理期多喝水、不開心多喝水，不知道在讀這篇文章的你是不是也是多喝水的直男一枚。與其讓妹子多喝水，倒不如給她買些便宜好吃的滋補品。

　　那麼，本期健康飲食文化了解乾紅棗的功效與作用。

　　補脾、養血、安神：

　　晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。

　　駐顏祛斑、健美豐肌：

　　紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。

　　適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。注意溼痰及積滯者不宜多食。

　　調經、去便秘：

　　當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等症。

　　解鬱、除皺、皮膚白嫩細滑：

　　生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。

　　清肝明目：

　　紅棗50克、粳米100克、菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效；長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。

　　潤肺健脾、使面色紅潤：

　　紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。將水發木耳去雜質洗淨，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調味即可食用。據本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養、活血、養容的作用增強。常食能使面色紅潤、青春煥發，此湯尤益於女性。

　　許多人都喜歡帶項鍊，或者是手串。這些小東西的裝飾會使人顯得更加的美麗又帥氣，很多時候手串的型別也有很多，比如說銀智的，精緻的，還有一些木質的手串。而每樣手串的功效，其實都是不同的代表的意義，也有所不同，那麼對於檀香手串的功效與作用又是什麼呢？下面我們就來分析一下。

　　一、凝神聚氣

　　檀香手串是一種外形象一顆顆穿起來的那種木製的小珠子組裝成的小玩意。而檀香手串不僅外形好看，並且還具有凝神聚氣的作用，也就是說能夠使你更加的專注於一件事情，神情更加的凝聚，做事情也能夠更加的集中而且還能夠讓你渾身的一些氣息都聚集到一起，比較養生。

　　二、強身健體

　　檀香手串，如果說長期的戴在手上，還能夠起到強身健體的作用，因為檀香手串上能夠散發出一種香氣，那就是能夠讓你吸到自己的肺裡，起到清肺的作用，並且這種香氣還特別的好聞長期的掛在手上的話是對自己的健康有一定的好處的，如果加強鍛鍊，那更是能夠強身健體。

　　三、美容養顏

　　檀香手串的作用還是一種美容養顏的神器，對於女生來說，都希望自己能夠保持一個美麗的容顏，讓自己的皮膚更好還有就是皺紋少一點，而檀香手串就有這一點功效那就是對於女生來說具有美顏的效果因為我們有時候心情急燥的時候就容易發脾氣這時候他就具有定神的作用。

　　四、安定神閒

　　檀香手串散發出來的香氣，還可以讓你在急躁的時候能夠逐漸的平穩自己的情緒，因為我們知道一旦人發起脾氣來就容易控制不住自己這時候就容易做出一些衝動的行為，而檀香手串則可以讓您平定自己的心態，讓你更加的清閒一些不是那麼的急躁，其功效是相對來說很好的。

　　五、改善焦慮

　　現在大多數人都為了生活而拼命的奔波，所以說很多人都患有焦慮症，生活中也是十分的焦慮，總是感覺著什什麼事情都很難去完成。這時候就需要帶檀香手串，它的作用，那就是讓你心情舒緩一些，能夠改善你的焦慮，讓你心情更加的平負坦然，不是那麼的急躁而又衝動的。

　　透過對檀香手串的分析，我們可以知道它的作用和功效是比較多的，而且對人體健康來說，起到了很大的幫助，還能夠緩解自身的情緒，所以說它是一個比較好的手串。

　　相傳西瓜碧璽曾經擺放在慈禧太后睡覺的枕頭底下，這是慈禧太后都喜愛的一種養生的首飾。這種石頭也已經遍佈大多數的貴族夫人手中，你知道西瓜碧璽的功效與作用嗎？本期一起去了解一下吧。

　　西瓜碧璽是碧璽中非常稀有的一種。是在一顆晶石裡面，中心為粉紅色、邊緣綠色或反過來。由於顏色酷似西瓜的果肉和果皮，因此得名西瓜碧璽。西瓜碧璽是在一顆晶石裡面，長有內紅、外藍綠的特徵，酷似西瓜模樣的碧璽，因以為名，數量稀少，故價格較貴；據說慈禧太后睡的枕頭底下襬的就是西瓜碧璽。

　　電氣石所釋放的能量作用於人體細胞，可調動並激發細胞活力，活化細胞功能，促進人體新陳代謝，排除體內不必要的脂肪，去除過剩的卡路里，恢復苗條的身材。機體細胞活力提高，滲透力增強和代謝產物的有效排除，淨化了人體的體液，血液，可改善人體的酸鹼平衡，從而改善人的體質。

　　西瓜碧璽可分解血管中的有害物質，清除血管障礙，有效暢通血管。在特殊工種職業下迫使人體血液受到毒素侵襲的人群，常常將大塊的西瓜碧璽掛在自己的心口上，以此來減弱或化解被迫受到的身體傷害。

　　對高血壓、心腦血管疾病、糖尿病、風溼、類鳳溼、關節炎、四肢麻木、半身不遂、肩周炎、腰間盤突出、頸椎病、痛風及各種神經痛、神經衰弱、胃腸疾病、便秘、前列腺炎、痔瘡、過敏性疾病、咽炎、脈管炎、哮喘、婦科疾病等多種疑難雜症，均有很好的預防、輔助治療作用。

　　西瓜碧璽運用於人體，能暢通人體經絡，使微血管擴張，促進全身氣血迴圈。因為西瓜碧璽顏色鮮豔多彩，常常為女性所佩戴，所以孕婦在十月懷胎期間佩戴成色上等的天然碧璽，搭配石榴石促進新陳代謝，不僅可以有效的調理自己生理上的不適，還能幫助寶寶的健康度隨著媽媽的良好身體狀況而不斷提升，可說是孕媽媽們的“懶人小管家”。

　　釋放負氧離子，消毒殺菌，活化細胞，淨化血液，平衡人體酸鹼度。改善肺功能，加快呼吸道纖維毛組織運動，使呼吸係數增加透過電氣石釋放的綜合能量可對人體各系統的健康狀況進行檢測，更利於機體各系統，各組織器官的更新再造。西瓜碧璽能重生血管周邊組織，活化組織細胞，延遲血管老化。