二三十斤的鮁魚可以煎、炒、烹、炸、燉、煮、烤，吃法多種多樣，可以製成燻鮁魚吃、鮁魚餃子、香酥鮁魚、鮁魚丸子湯、茄汁鮁魚、西紅柿燉鮁魚、烤鮁魚、乾燒鮁魚、鮁魚煎餃、紫菜鮁魚卷、檸檬鮁魚等等。如果想簡單便捷，建議直接燉鮁魚就可以。
二三十斤的鮁魚可以煎、炒、烹、炸、燉、煮、烤，吃法多種多樣，可以製成燻鮁魚吃、鮁魚餃子、香酥鮁魚、鮁魚丸子湯、茄汁鮁魚、西紅柿燉鮁魚、烤鮁魚、乾燒鮁魚、鮁魚煎餃、紫菜鮁魚卷、檸檬鮁魚等等。如果想簡單便捷，建議直接燉鮁魚就可以。
1、多運動，少吃藥。主要是透過運動減肥，少些使用減肥藥。透過運動減肥，不僅能起到燃脂的作用，同時也可以增強身體的免疫力，透過運動減肥，也可以讓身體健康的同時起到減肥的作用。
2、晨起蜂蜜水。在每天起床之後喝一杯蜂蜜水，有助於身體新陳代謝，這也有利於起到減肥的作用。
3、早餐必不可少。在減肥的過程中，要知道的是，每天的早餐是必不可少的，可以嘗試只吃一根香蕉，因為在香蕉裡面，它含有的卡路里熱量可以填飽肚子，但是並不是說，早上只吃香蕉就能吃到減肥的作用，香蕉是不可以空腹吃的。所以建議大家在吃香蕉的時候可以多加一個雞蛋，或者加上一杯牛奶。
4、午餐儘量吃飽。在午飯的時候一定要吃得飽一些，這樣子就可以減少下午對食物的攝入。相信很多減肥的人士都知道晚餐的時候最好就是吃減肥餐，晚餐是最好減肥的時段。
5、多喝水。在日常生活中一定要多喝水，對於要減肥的小夥伴來說，多喝水，這是減肥的一個好方法，每天喝水至少要有六杯以上。因為溫開水可以幫助減少對食物的渴望，同時，多喝水也可以幫助沖掉體內多餘的一些脂肪，還可以幫助身體增強新陳代謝，這在很大程度上幫助了減肥。
6、經常稱體重。對於減肥的人士來說，每週去稱一次自己的體重讓自己瞭解自己是否有進步，記錄好自己的體重資訊，時刻注意好自己的健康狀態，確定自己的食物是否營養比較均勻，千萬不要因為多運動減肥而把自己的身體給弄垮了。
1、臘月廿三祭灶是晩上。
2、小年就是臘月二十三日（臘月二十四日），是漢族民間祭灶的日子。民謠中“二十三，糖瓜粘”指的即是每年臘月二十三或二十四日的祭灶，有所謂“官三民四船家五”的說法，也就是官府在臘月二十三日，一般民家在二十四日，水上人家則為二十五日舉行祭灶。
3、祭灶，是一項在我國漢族民間影響很大、流傳極廣的習俗。舊時，幾乎家家灶間都設有“灶王爺”神位。人們稱這尊神為“司命菩薩”或“灶君司命”，傳說他是玉皇大帝封的“九天東廚司命灶王府君”，負責管理各家的飲食，被作為一家的保護神而受到崇拜。灶王龕大都設在灶房的北面或東面，中間供上灶王爺的神像。沒有灶王龕的人家，也有將神像直接貼在牆上的。有的神像只畫灶王爺一人，有的則有男女兩人，女神被稱為“灶王奶奶”。這大概是模仿人間夫婦的形象。灶王爺像上大都還印有這一年的日曆，上書“東廚司命主”、“人間監察神”、“一家之主”等文字，以表明灶神的地位。兩旁貼上“上天言好事，下界保平安”的對聯，以保佑全家老小的平安。