二次腿標準打法

　　1、自由泳有二次腿，四次腿，六次腿，無序腿等多種打法。二次腿比較輕鬆，且速度也不慢，常受到業餘愛好者的青睞。

　　2、打二次腿呢，技巧如下：打腿：打腿的時候要注意腿，腳尖要一直指向後方，整條腿要蹦直，大腿要有力，胯部發力，大腿帶動小腿從而帶動腳掌有力的抽打下壓。

　　3、配合：打左側腿時，配合左手的划水，帶動身體左轉，右手的前插；同理打右側腿時，配合右手的划水，帶動身體右轉，左手的前插。

　　1、不論打幾次腿，有一點是萬變不離其宗的：手入水，打腿。二次腿，也同樣如此。

　　2、但是，我感覺還不如換一種說法：手划水，打同側腿。也許，這個說法更容易被初學者牢牢記住，更不容易出錯。從推動力和身體部位的角度來說，手划水打同側腿，更加切中要害：一側發力，另一側放鬆。左右彼此交替，以至無窮。

　　3、這裡有個問題必須強調一下：手臂划水的動作時間相對較長，而打腿的動作時間相對較短。這就有一個在什麼時刻打腿的問題。

　　大病保險二次報銷的標準如下：1.城鎮居民醫保（含新農合）的參保人患大病發生高額醫療費用的情況下，對其補償後需個人負擔的合規醫療費用給予不少於50%的二次報銷；

　　2、大病保險的報銷範圍可以不侷限於城鎮居民醫保（含新農合）目錄內的，大病患者在基本醫保報銷後仍需個人負擔的合規醫療費用（包括藥品、治療專案等），可以申請報銷；合規醫療費用，指實際發生的、合理的醫療費用，具體由地方政府確定。

　　3、按實際發生的醫療費用高低分段制定支付比例，原則上醫療費用越高，支付比例越高；具體支付比例由地方政府確定。

　　4、高額醫療費用有起付線，一般以個人年度累計負擔的合規醫療費用超過當地統計部門公佈的上一年度城鎮居民年人均可支配收入、農村居民年人均純收入為依據；具體金額由地方政府確定。