在世界上，各國對脂肪的攝入量規定不一樣，在發展中國家一般是佔總熱量的10％～20％，發達國家一般是35％～45％，脂肪的消耗隨收入增加而增加，美國是43％。美國人由於攝入過多的脂肪，隨之而來的肥胖病和心血管疾病增加。在攝人多少脂肪的問題上，我國的營養專家提出每天攝入的脂肪產熱應占總產熱量的20％、25％，也就是說，每個人應該攝入的脂肪是和他的一天總攝入的熱量有關。我們在前面能量部分已介紹了每日每人能量供給量，如果一個人每天應攝入2000千卡熱量，我們又知道每克脂肪產熱是9千卡，那末這個人一天應攝入的脂肪是2000＊25％／9＝55克。實際上一般正常人應攝入的脂肪在50克—80克之間。嬰幼兒和兒童攝入脂肪的比例高於成年人，6個月嬰兒脂肪產熱量佔45％，6～12個月嬰兒脂肪產熱量佔40％，1～17歲兒童及青少年佔25～30％，成年人脂肪產熱量佔20％～25％。在一般熱量攝人情況下，一天除去攝入的動、植物食品中所含脂肪外，攝入25克左右為宜。
正常情況下成年人24小時的小便量大概在1000到2000毫升，平均1500毫升左右。如果24小時的小便量大於2500毫升，考慮是多尿，比較常見於垂體性疾病，糖尿病多飲多尿等情況。24小時的小便量少於400毫升或者每小時的小便量少於17毫升，考慮是少尿；24小時小便量小於100毫升，考慮是無尿，主要與各種型別的腎炎、腎衰竭有關係。
1、營養學家雖沒有規定一個人應該吃多少碳水化合物，但提出碳水化合物的產熱量一般佔總熱量的60%左右為宜。這也就是說，一個人需要攝入多少碳水化合物，和他的總熱量有關。老人由於消化吸收功能減弱，攝入應少一些；青少年正在生長髮育階段，攝入應多一些。
2、健康飲食應為：糧食足量，男性每天應攝入碳水化合物400克，女性300克，其中應適當增加薯類糧食的比重。
人體正常每天至少需要攝取1500卡的熱量。人體卡路里的攝入量也是要根據每個人的體重和活動量來計算。勞動強度、年齡大小、氣候變化、體形、體重和健康狀況都會影響人體所需要攝入的卡路里量。
在正常的情況下體力勞動者的食量是與其熱量需要相適應的。當正常食慾得到滿足後，其熱量需要一般也會達到要求。 ...
營養素是生命的物質基礎，也是防病治病的物質基礎，營養素不是越多越好，貴在平衡合理。人每天需要從飲食中獲得的營養素有40多種，如必需氨基酸9種，維生素12種以上。微量元素14種等等，人體所需要的所有的營養素在每天吃的食物中都能獲得。如正常人每天需要鈣800—900mg，從飲食中補充12～16毫克的鋅；鐵的消 ...
成年女性每天攝取1800~1900卡路里的熱量，男性則需要1980~2340卡路里的熱量。
攝入的熱量因人而異。因為每個人的體重、新陳代謝、減肥目標、年齡大小、氣候變化、健康狀況都是不一樣的，所以沒有完全統一的標準。 ...
人體需要的六大營養素是糖類，油脂，蛋白質，水，無機鹽和維生素。
1、糖類給人體提供百分之七十的熱量，一般每天攝入250到750克的糖類，就可以滿足人體熱量的需求。
2、一般人體日需脂肪佔食物總熱量的百分之十五到百分之三十。一般正常活動的人每天攝入25克左右的油脂就可以滿足生理需要，長時間參加活動可 ...
一般正常人應攝入的脂肪在50克—80克之間，包括食物中和烹調油中的脂肪。每天攝入的脂肪產熱應占總產熱量的20-25％。脂肪是提供能量的主要來源，還可以促進脂溶性維生素的吸收，構成機體的組織。脂肪是人每天必不可少的元素，有很好的作用，是三大產能營養素之一。 ...
10個左右。
放屁是人體胃腸道透過自主蠕動將腸腔中的汙濁氣體驅逐“出境”的生理活動。
放屁的有無或多少並非小事，它與人的身體健康狀況密切相關，它不僅能反映胃腸疾病與功能，還可能反映機體某些器官是否正常等。
假使一個人一天不排氣，肚子可能要脹得慌了。
正常情況下，在人的消化道里有大約150- ...
人一天尿4-5次為正常，常人的尿量每日在1500毫升到2500毫升之間，超過或低於此數量均為異常。多尿主要見於急性腎衰竭的恢復期及尿崩症患者。臨床上把每日尿量少於四百毫升定義為少尿。
尿(英文:Urine，來自拉丁語urina)，又稱尿液或小便，是人類和脊椎動物為了新陳代謝的需要，經由泌尿系統及尿路排 ...