1、女性顯瘦減肥參考體重：3.57KG，男性顯瘦減肥參考體重：4.10KG。
2、據相關研究人體是否顯瘦主要看“臉”，臉型的變化又跟身高與減掉的體重有關。由此我們得到一個公式：需要減掉的體重N(千克)=BMI*H^2(身高的平方,單位：米）。這個BMI值(單位：千克/平方米)就是描述臉型變化差異的常數，據統計當男性的BMI值大於1.34女性大於1.31時，人的臉型變化才能被別人察覺出來。
3、由此可得：一位1.75米的男性顯瘦需減掉1.75^2*1.34=4.10千克（也就是8斤2兩）時才能看出差別來；而一位身高1.65米的女性需要減掉1.65^2*1.31=3.57千克（也就是7斤1兩）時才能看出差別。
想要知道一個人喜不喜歡你，平常其實並不好看出來的。因為大家都善於偽裝自己，就算是心裡很討厭你，但是在表面上，也還是會相互吹捧，把你當成是一生的好朋友那樣。只有在遇到低落的時候，才會知道誰是真正的關心你的。而今天我們要一起來看下，十二星座中，哪些人的脾氣直來直往不做作，喜歡討厭一眼就看得出來的呢？
白羊座：心直口快
白羊座一直都是屬於那種個性很豪爽的人，他們跟人打交道最討厭的就是各種勾心鬥角了，他們喜歡直來直往的，想到什麼就說什麼，不會故意遮著掩著讓對方去猜個不停。因為白羊座覺得做人最重要的就是要真誠，喜歡就是喜歡，討厭就是討厭，如果都是說一套做一套的話那就太沒有意思了。所以白羊座從來都是心直口快，跟他們打交道一定要習慣他們的這種為人處世方式。
巨蟹座：不喜歡拐彎抹角
巨蟹座雖然看著很溫柔，但是他們其實也是個要求很高的人。他們不喜歡有人對著他們說一些拐彎抹角的事，這樣巨蟹座就會懶得繼續聽了，沒有多大意義還浪費他們的時間。巨蟹座脾氣有時候一上來就非常的直接，不喜歡一個人他們也會表現得很明顯，根本不擔心被別人看出來。因為對於巨蟹座來說自己的心情是最重要的，至於別人怎麼想的他們一點都不在乎。
處女座：很自我
處女座其實一直都是個活得很明白的人，他們不是為了面子或者別人的看法而活的。畢竟人生短暫，時光匆匆，只有自己活得開心才是最重要的。所以處女座從來不會想一大堆有的沒的，而是想說什麼想做什麼就會直接行動起來，脾氣也是非常的直接，有時候甚至是不給別人任何的面子。處女座的這種無所顧忌，並且喜厭分明的態度幫助他們少了很多必要的人情來往，讓他們活出了自己的精彩。
天蠍座：不想讓自己添堵
天蠍座一直覺得人活著簡單一點就好了，千萬不要有事沒事的給自己找一堆的麻煩來添堵，所以他們崇尚的是簡單生活。人跟人之間的交往有時候總是摻雜著各種利益來往，這都會讓天蠍座應對起來感覺到很疲憊，所以有時候他們就會放棄這種生活，而是隨著自己的心意走。他們直來直往不做作，遇到不喜歡的人或者事就直接懟回去，也沒有人會想要撞到他們的這把槍口上。
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1、一週可以瘦十幾斤，但是瘦的程度也是因人而異的，體重基數大的甚至可能瘦三四十斤，若是體重基數較小的話，也有可能只會掉兩三斤。
2、全流質減肥法。全流質減肥法就是指在一週內主要吃一些流食，例如酸奶、牛奶、蜂蜜水之類的。吃些流質性的食物，如脫脂牛奶、水或者是去掉雞蛋而熬煮的雞湯等，不加任何的調料，每天的時候這樣不限量的連續喝上一週的時間，再搭配做適當的有氧運動，一週瘦10斤的效果是非常明顯的。
3、運動。想要減肥肯定是離不開運動的，所以想要一星期瘦十斤就需要進行一些高強度的運動，運動量越大燃燒的卡路里就越多，消耗的脂肪就越多。每天參加一些不同的體育活動來燃燒卡路里。可以快走，游泳、健身房及參加運動俱樂部等任何形式的運動。
4、蘋果牛奶減肥法。蘋果和牛奶都是非常好的減肥食物，蘋果牛奶減肥法是在一週的時間裡，第一、二兩天先進行蘋果牛奶的減肥，第三、四天恢復正常飲食，到第五、六天再開始進行兩天的蘋果牛奶減肥，第七天恢復正常飲食。