1、人參果和酸奶可以一起吃
2、酸奶味道酸甜，含有豐富的蛋白質、維生素及鈣、鋅、鐵、鎂等礦物質，人參果又名長壽果，味道不酸不澀，清爽多汁，含有維生素C、蛋白質、膳食纖維、礦物質等營養物質，尤其富含硒元素，兩者所含成分不衝突，可以一起食用。人參果和酸奶一起吃，不僅可以改善口感，而且所含營養更加豐富。
1、人參果和酸奶可以一起吃
2、酸奶味道酸甜，含有豐富的蛋白質、維生素及鈣、鋅、鐵、鎂等礦物質，人參果又名長壽果，味道不酸不澀，清爽多汁，含有維生素C、蛋白質、膳食纖維、礦物質等營養物質，尤其富含硒元素，兩者所含成分不衝突，可以一起食用。人參果和酸奶一起吃，不僅可以改善口感，而且所含營養更加豐富。
1、人參果不可以和柿子一塊吃，否則會導致腸胃道出現嚴重不適，因此在吃這兩種水果時一定要慎重。
2、人參果裡面含有豐富的鈣元素，而柿子裡面含有大量的鞣酸類物質，這兩種物質會很容易發生化學反應，從而形成鈣質沉積，然後大量在腸道內堆積，最終就導致腸胃蠕動速度減慢，出現了腸胃道不適的症狀。
3、所以在吃這兩種水果時，中間要間隔1~2個小時，這樣才不會導致腸胃不適。
1、人參果能生吃。
2、人參果又可以叫做長壽果，他其中富含的營養價值是非常高的，它作為一種低糖低脂肪，高蛋白質的水果，適當的吃一些可以補充我們身體中所需要的一些蛋白質，蛋白質作為我們身體生命活動所組成的主要物質基礎，可以促進我們的身體健康，而且對於兒童的成長和翻譯有非常好的保健功效。人參果中所富含的一些維生素c的含量是非常豐富的維生素c作為一種非常強的抗氧化物，它可以軟化血管，還可以增強身體免疫力，預防各種疾病等。
3、除此之外人參果中所富含的一些其他營養物質，比如說維生素b還有一些胡蘿蔔素的含量也是非常多的，如果我們身體對於維生素和胡蘿蔔素的含量攝入不足的話，可能會造成一些肌體病性變化等。生活中所富含的微量元素也是非常豐富的，微量元素是構成機體組織功能所必需的一類元素，他其中所富含的鐵元素和鋅元素，還有硒元素非常豐富，尤其是對於硒元素，在平時的水果中非常少見，它作為一種強氧化劑可以保護我們身體的細胞等，所以說人參果作為一種營養價值非常豐富的水果，適當的吃一些的身體健康也非常有幫助。