人在高海拔地區要注意哪些問題

　　1、多飲水：由於高原空氣溼度低，人體容易脫水，加上血紅蛋白增高，導致血液黏稠度增加，極易形成血栓，引發心腦血管意外，因此，要不斷少量喝水；

　　2、戒菸：香菸產生的一氧化碳與血紅蛋白的親和力是氧氣的250倍至300倍，大量抽菸會明顯加重高原反應；

　　3、學會正確的呼吸方法，避免劇烈活動和情緒興奮，避免洗過燙的熱水澡，以免加快身體新陳代謝而加劇缺氧，導致肺水腫；

　　4、堅持高糖類、高植物蛋白和低脂肪的飲食原則。糖類能夠快速提供熱量，使人適應高強度的活動，而且可增加氧氣的交換通氣量，過量的脂肪和動物蛋白可加重高原反應；

　　5、 高原反應容易導致失眠，可以適當服用安定片保證充足睡眠。

　　注意事項：

　　1、多飲水：高原空氣溼度低，人體容易脫水，因此要多喝水。

　　2、戒菸：大量抽菸會加重高原反應。

　　3、正確的呼吸方法：運動試驗證明腹式呼吸比胸式呼吸更規律和節奏。雙手置於臀部，使手臂、鎖骨、肩胛骨及腰部以上軀幹的肌肉作輔助呼吸。

　　4、堅持高糖類、高植物蛋白和低脂肪的飲食原則。

　　5、避免洗過燙的熱水澡，以免加快身體新陳代謝而加劇缺氧。

　　被徵收人在補償中要注意的內容有：

　　1、注意政府公告，包括徵收決定徵收補償方案徵收補償決定等；

　　2、注意房屋評估，直接關係到被徵收人能拿多少補償；

　　3、簽訂徵收補償協議要謹慎，應寫明補償方式、補償金額和支付期限等。

　　【法律依據】

　　根據《土地管理法》第四十七條，徵收土地的，按照被徵收土地的原用途給予補償。

　　徵收耕地的補償費用包括土地補償費、安置補助費以及地上附著物和青苗的補償費。

　　徵收耕地的土地補償費，為該耕地被徵收前三年平均年產值的六至十倍。

　　徵收耕地的安置補助費，按照需要安置的農業人口數計算。