人太瘦了可以吃酵素嗎

　　人太瘦可以吃東西使自己長胖，具體有以下幾點：

　　第一點，透過藥物來健脾胃，可以應用健脾丸、大山楂丸以及健胃消食片等食物補養脾胃，健脾運化，使食物更好地吸收，可以讓人的身體能變得強壯，體重增加。

　　第二點，治療原發病。如果患者有甲亢、肝病、腎病、腫瘤等多種的慢性疾病，一定要及時的治療這樣原發病去除之後，體重自然會上升。

　　第三點，多喝粥，特別是粥、湯，食物進行熬燉之後，營養更容易吸收，比較容易增加體重。

　　第四點，飲食多樣性，多注意澱粉、碳水化合物，還有蛋白質的攝入，對身體的強壯、脂肪的減少都有一定的好處。

　　1、人太瘦了,不可以吃酵素，酵素可以起到減肥的作用。

　　2、體內肥胖細胞較多的人，想控制體重，一定要多吃生食及補充酵素。所有有活力的食物中，凡是活著的、能腐敗的物質，都含有酵素，比如酵母菌、雞蛋、大米、肉、水果、蔬菜、大醬、豆豉等等，而食鹽、味精、白糖裡面就沒有了。由於食物中的很多酵素在45℃以上就會失去活性，所以，我們只能從生的蔬菜和水果中獲取，不僅可以多吃份量，還儘可能地多吃不同種類的蔬菜和水果。比如，菠蘿、木瓜裡富含蛋白分解酵素，可幫助分解脂肪，減低胃腸的工作量。

　　第一、 飲食規律，如果想要讓自己增肥的話，每天的飲食都應該規律，而且一日三餐都不能缺少，當然要是可以的話，每天都能吃上五餐，而且食物方面最好多吃點動物內臟和魚肉等，這些食物富有豐富的蛋白質，對於增肥會有一定的效果。

　　第二、 多吃點蔬菜和水果，想要讓自己增肥，平時應該多吃點蔬菜和水果，而且想要讓自己晚上快速進入睡眠時光，也能喝杯牛奶，對於輔助睡眠會有一定的效果。如果沒有胃口吃飯，也能選擇吃點山楂開胃。

　　第三、 多運動，如果想要增肥的話，平時肯定要多運動，要是太瘦的話，再加上平時不運動，很容易讓自己的抵抗力下降，從而給身體引起許多其他的疾病，因此平時多運動非常有必要。

　　第四、 不要熬夜，如果想要讓自己增肥，切記不要出現熬夜的現象，只有保持充足的睡眠，這樣才能達到增肥的效果，要是長期睡眠不足的話，很容易讓身體出現疾病，而且第二天也沒有精神去好好工作。