攝入卡路里的多少沒有統一的標準，要根據每個人的體重和活動量來計算。人體所需的熱量因人而異，影響其的因素主要是勞動強度、年齡大小、氣候變化、體形、體重和健康狀況。
根據世界衛生組織出版的《熱量和蛋白質攝取量》一書，一個健康的成年女性每天需要攝取1800～1900卡路里的熱量，男性則需要1980～2340卡路里的熱量。
其中，蛋白質攝取量應為人體每日所需熱量的10%～15%；碳水化合物攝取量應不少於人體每日所需熱量的55%；脂肪的攝取量應不超過每日所需熱量的30%。
此外，每天攝取的鹽不應超過6克，膳食纖維每天的攝取量應不少於16克。
人平均每天攝入的蛋白質是1.16g/(kg·d)，據研究，成年人體內每天分解合成的蛋白質約為300克，這是維持人體代謝需要的重要來源，每天蛋白質的需要量保險的估計大約是60克到72克左右。
成年人每天從膳食中補充的蛋白質，主要是補充從尿液和糞便中排出的蛋白質，從毛髮、指甲中脫落的蛋白質、還有表皮細胞凋亡脫落的蛋白質等。
一般來說人每天需要喝1000到1200毫升的水。
很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法不對。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該慢慢喝。
平均每天120000句。語言是人類的交際工具和思維工具，是人們溝通訊息、交流思想、聯絡感情、建立友誼的橋樑。語言是我們所知道的最龐大最廣博的藝術。語言禮儀與一般語言的不同在於它不能使用侵犯他人的攻擊性語言，而是透過文明、禮貌的語言建立起情感溝通的紐帶。在使用輕鬆、詼諧、明快、幽默、委婉、莊嚴、讚美的語言所 ...
人每天攝入少於2200千卡的卡路里不會胖，人體每天所須的熱量與體重身體活動程度有關。
女性一般每天的消耗的卡路里應該是2000左右，如果想不長胖，那每天食物攝入的不要超過2000卡路里。 ...
一個人一天消耗3000左右的卡路里。消耗卡路里，最快的運動是打壁球，需要打35分鐘的壁球能夠消耗550千卡的熱量，可以排除體內的脂肪，也可以選擇適當的去游泳，游泳消耗的熱量也比較高，碟式游泳35分鐘左右就可以消耗570千卡的熱量，只要每天堅持遊一個小時左右，體重就會掉的很快，在日常生活中一定選擇合理搭配飲 ...
一般情況下，只要不是重體力勞動者，一天1200到1500的卡路里，可以滿足人體的正常能量代謝和新陳代謝需要。如果是重體力勞動者或者是體質陰虛的人群，相對來說會消耗的比較多一些。
適當的增加一些卡路里可以到1800卡，建議平常的營養均衡一些，不要挑食，生命在於運動，適當的運動，勞逸結合，多吃一些富含蛋白 ...
古村落攝影圖
中國文聯副主席、中國民間文藝家協會主席馮驥才20日在天津表示，中國每天消失80至100個村落，速度之快令人咂舌。
馮驥才是在接受媒體採訪時作出上述表示的。他援引官方公佈的數字說，過去十年，中國總共消失了90萬個自然村，“比較妥當的說法是每一天消失80至100個村落”；這些消失的村落中 ...
皮膚敏感的人最好如何護膚
控制潔面次數。皮膚敏感的人最好不要每天都敷面膜和塗抹化妝品，另外在花季的時候，也不要過多的接觸花粉，每天在洗臉的時候，適宜用溫水洗面，不要大力揉搓幹嘛的，要選擇適合自己的潔面產品，最好遵醫囑，或者尋求醫生的幫助，找到過敏源頭，平時也不要吃辛辣刺激的食物。
皮膚敏感的人可以 ...
成人每天攝入大豆３０－５０克。
１、按照《中國居民膳食指南》的要求，成年人應當每天攝入３０－５０克大豆類及堅果，而所謂的大豆，指包括黃豆、黑豆、毛豆等在內的豆類及其加工的豆製品，包括豆腐、豆漿、豆皮等。大豆是豆科植物中最富有營養而又易於消化的食物，是蛋白質最豐富最廉價的來源。在今天世界上許多地方是人和 ...