人與人如何有效溝通的技巧

　　不口出惡言 惡言傷人，就是所謂的"禍從口出"，人與人之間是平等的呢，一定要學會尊重別人，這樣別人才會尊重你，說話的時候千萬不要出口傷人，不要惡言相對，這樣只會使溝通失敗。

　　不隨意批評 無根據地批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化，就算員工犯了錯誤也不能隨意的批評，要先了解清楚事情的原委再做評論，不然很容易造成誤會，心中結下怨恨。

　　互相尊重 只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當地請求對方的尊重，否則很難溝通，每個人都要學會尊重別人，只有相互尊重了，才會得到理解，才會有效溝通提供了基礎。

　　說出自己的想法 尤其是坦白地講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊，只有把自己心中的想法說出來，對方才能感受到你的內心想法，放在心裡不說，只會讓別人猜測，誤會，這樣問題終究是得不到解決的呢。

　　不說不該說的話 如果說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的"一言既出，駟馬難追"、"病從口入，禍從口出"；甚至於還可能造成無可彌補的終生遺憾。所以溝通不能夠信口雌黃、口無摭攔；但是完全不說話，有時候也會變得更惡劣。

　　情緒中不要溝通 情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明；尤其在情緒中，很容易因衝動而失去理性；如：吵得不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬等，尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、衝動性的"決定"，這很容易讓事情不可挽回，令人後悔，所以在情緒中千萬不要溝通，這樣很容易造成誤會之類的事情。理性的溝通要在對方理性的情況下進行溝通，不理性的時候就不要溝通了，不要讓對方都有情緒下溝通，不理性只有爭執的份，不會有結果，更不可能有好結果。所以，這種溝通無濟於事。

　　反省 不只是溝通才需要反省，一切都需要。自己說錯了話、做錯了事，如果不想造成無可彌補的傷害，最好的辦法是什麼？"我錯了"---這就是一種反省，我們一定要多反省一下自己，不要把所以的錯都怪在別人的頭上，這樣只會讓事情越來越糟糕承認自己的錯 承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉化溝通的問題；一句"我錯了"勾銷了多少"新仇舊恨"，化解掉多少年打不開的死結，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生。。

　　說"對不起"，不代表我真的有了什麼天大的錯誤或做了傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有"迴旋"的餘地；其實有時候你也真的是大錯特錯--"死不認錯"就是一件大錯特錯的事。

　　讓奇蹟發生 如果自己願意主動認錯，就是在替自己與家人創造奇蹟，化不可能為可能，有時候自己主動一點，會讓事情有新的迴旋餘地，如果雙方都不願意退步，不願意走出這一步，那永遠沒有解開的一天。

　　要有愛 如果大家都能退讓一步，事情就會好起來的呢，心中要有愛，什麼事情都可以解決的呢。

　　智慧 智慧使人執著，而且福至心靈，溝通中也要有智慧的進行，會讓有效溝通順利進行。

　　耐心 等待惟一不可少的就是耐心，有志者事竟成，我們做什麼事情都要有耐心，沒有耐心的人事做不成大事的呢。

　　等待轉機 如果沒有轉機，就要等待；急只會把事情弄糟。當然，不要空等待，成果是不會從天下掉下來的，還是要你自己去努力--若不努力，你將什麼都沒有。

　　溝通法則1：情緒中不要溝通，有效溝通的先決條件是和諧氣氛。情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明。情緒中很容易衝動而失去理性；

　　溝通法則2：開誠佈公的交流和溝通，人與人之間遮遮掩掩、言不由衷甚至挑撥是非的做法，都會嚴重破壞團隊中的工作氛圍，阻礙團隊成員間的正常交流，並最終導致專案或企業經營失敗；

　　溝通法則3：把握好自己的角色和定位，溝通不是一個人的自言自語，溝通有兩個維度，一方是資訊的傳送者，另一方是資訊的接受者，雙方你來我往，角色互相轉換，資訊反覆傳遞；

　　溝通法則4：溝通的方式不能一成不變；每個人都有固有的溝通慣、風格或偏好。因此希望世界上所有的人都聽得懂自己的語言是不現實的。但我們有許多種方法去跟“沒法溝通”的人去做溝通。我們要善於把焦點放在自己身上，改變自己的溝通方式，嘗試用不同的方法去做溝通。我們不可以改變別人，但可以改變自己，除非別人願意去改變。

　　1、說話緊張的時候，努力使自己放鬆。靜靜地進行深呼吸，在使氣息安靜下來，在吐氣時稍微加進一點力氣，這樣心就踏實了。笑對於緩和全身的緊張狀態有很好的作用。微笑能調整呼吸，還能使頭腦的反應靈活，說話集中。

　　2、平時練習一些好的話題。在平時要留意觀察別人的話題，瞭解吸引人的和不吸引人的話題，在自己開口時，便自覺地練習講一些能引起別人興趣的事情，同時避免引起不良效果的話題。

　　3、訓練迴避不好的話題。應該避免自己不完全瞭解的事情，一知半解、是懂非懂說一遍，不僅不會給別人帶來什麼益處，反而給人留下虛浮的壞印象。若有人就這些對你發出提問而你又回答不出，則更為難堪。要避免你不感興趣的話題，自己不感興趣又怎能期望對方隨你的話題而興奮起來。