配方一：不飽和聚酯樹脂100千克，環烷酸鈷苯乙烯溶液約3千克，過氧化環已酮漿約4千克，酒精60千克，膠料重量三倍的石粉，聚乙烯醇水溶液適量；
配方二：環氧樹脂100千克，酚醛樹脂20千克，酒精60千克，乙二胺約6千克，鄰苯二甲酸二丁酯3千克，膠料重量的二倍的粉煤灰，甘油或液體石臘適量。
製法：
1、按配方計量後，將膠料的各種原料混合調勻；
2、將填料與配好的膠料立即混勻，倒入塗了脫模劑的模型內，振動使其均勻緊實，無孔隙，並行調花，平整後讓其靜置固化；
3、脫模後進行修邊、磨光、拋光即成。
配方一：不飽和聚酯樹脂100千克，環烷酸鈷苯乙烯溶液約3千克，過氧化環已酮漿約4千克，酒精60千克，膠料重量三倍的石粉，聚乙烯醇水溶液適量；
配方二：環氧樹脂100千克，酚醛樹脂20千克，酒精60千克，乙二胺約6千克，鄰苯二甲酸二丁酯3千克，膠料重量的二倍的粉煤灰，甘油或液體石臘適量。
製法：
1、按配方計量後，將膠料的各種原料混合調勻；
2、將填料與配好的膠料立即混勻，倒入塗了脫模劑的模型內，振動使其均勻緊實，無孔隙，並行調花，平整後讓其靜置固化；
3、脫模後進行修邊、磨光、拋光即成。
原料：西紅柿2粒或3粒、雞蛋3粒、小蔥1根、白糖1湯匙、白胡椒粉少許、鹽少許、味精少許。
做法：1、西紅柿洗淨後頂部劃“十”字，澆上開水燙2分鐘後去皮切片。
2、雞蛋打入碗中，加入少許白胡椒粉、鹽和味精，打散備用。
3、小蔥洗淨後切成蔥花。
4、炒鍋內倒少許油燒至微熱，倒入雞蛋快速劃散，凝固後盛出。
5、炒鍋內重新倒入少許油燒至7成熱，倒入西紅柿大火煸炒，然後加入白糖炒勻，再倒入雞蛋一起翻炒，最後調入少許鹽和味精，起鍋前撒上蔥花即可。
1、先大致瞭解象棋的發展史，學習並掌握棋子的走法、吃子、勝負和的判定、行棋記錄、簡單規則和基本常識，學會並記下下象棋的口訣；
2、買一本象棋入門，鑽研書中的講解和方法，學著走好開局，學好開局之後，可以在網路上觀看一些象棋比賽的影片和象棋大師的一些戰術技巧；
3、學習象棋的基本殺法和較簡明淺顯的殘局例勝例和基本定式，瞭解殺王和殘局的推理分析方法和技巧；
4、結合所學佈局，適當穿插進行實戰練習，形式主要有車輪戰、一對一模擬比賽或多局對抗賽等等，瞭解比賽形式和要求。有條