解釋：甘油三酯、膽固醇比例較少的食物
甘油三酯、膽固醇比例較少的食物被稱之為低脂飲食。低脂飲食常用於減肥，但要記住，減肥需要堅持數月，一直堅持到獲得理想體重。然後再計算一下熱量，考慮是否在減肥飲食中加一點脂肪。如果在減肥時搭配飯後飲用即可。
1、多食：低脂肪的食物:豆汁、綠豆芽、土豆、山藥、胡蘿蔔、油菜、芹菜、大蔥、菜花、冬瓜、黃瓜、茄子、海帶、蘑菇、番茄、豆腐、粉絲、木茸、青菜等。
降脂食物：玉米、燕麥、洋蔥、大蒜、茄子、芹萊、木耳、海帶、香菇、魚、等。
2、少食:膽固醇含量相對不高食用適量:瘦的豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、羊肉、魚類和奶類，少吃油炸食品，如薯條、漢堡、雞翅等。
低周保護就是按負荷的重要性將使用者分成若干級別，然後確定頻率低到什麼程度甩掉哪些負荷，直到頻率恢復正常，是電力系統的一種保護措施。
我國規定交流電的標準頻率是50HZ，但實際中總會有些偏移。電網越小偏移的越厲害。有很多因素會造成頻率偏移，最主要的是負荷變化造成的偏移。當負荷大到接近或超過發電機的最大出力時，發電機的頻率就會有明顯的下降，與汽車爬坡越爬越慢的道理是一樣的。如果頻率低到一定程度，發電機的保護就會動作跳閘，很容易造成垮網事故。為了防止這種情況發生，就加進了“低周保護”。
1、瓜茄類的蔬菜，比如黃瓜、冬瓜、絲瓜、茄子、西紅柿，這些瓜茄類的蔬菜都屬於低熱量、低脂肪的食物。
2、蔬菜當中的葉菜，比如芹菜、韭菜、菠菜，這些葉菜類的食物也屬於低熱量、低脂肪的食物。
3、水果，比如香蕉、橘子、橙子、柚子、檸檬、桃、蘋果，這些水果也屬於低熱量、低脂肪的食物。
低碳飲食，指的是低碳水化合物飲食，即在飲食中嚴格地限制碳水化合物的攝入量，增加蛋白質和脂肪的攝入量。
其優點有：一、減肥。減少碳水化合物攝入量後，人體由利用碳水化合物獲取能量轉變為將脂肪作為主要能量來源，這樣可以實現減肥效果。二、保持體重。每個人都有一個可使自己的體重保持不變的碳水化合物攝入水平。三， ...
低碳生活是指生活作息時要盡力減少所消耗的能量，特別是二氧化碳的排放量，從而低碳，減少對大氣的汙染，減緩生態惡化。主要是從節電、節氣和回收三個環節來改變生活細節。 ...
低碳飲食，就是低碳水化合物，主要注重嚴格地限制碳水化合物的消耗量，增加蛋白質和脂肪的攝入量。而生酮飲食是一個脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白質和其他營養素合適的配方飲食。
飲食是一種文化，而中華美食則譽滿天下。中國飯好吃，外國人愛吃也是不爭的事實。中國的飲食文化源遠流長。幾千年來，人們經過不斷的總結 ...
低糖飲食是指飲食中碳水化合物比例較低的特種飲食，也稱為“低碳水化合物飲食”。
低糖飲食的功效：
1、低糖飲食能抑制乙醯羧化酶的合成，降低脂肪酸的生成，有利於減肥；
2、低糖飲食的綜合升糖指數相對較低，對血糖穩定更為有益；
3、低糖飲食在改善血脂方面優於低脂飲食，還能短期內明顯改善脂肪肝程度 ...
1、肉類（包括豬，雞鴨，牛肉等）
肉中的蛋白質含量在10%至20%之間，俗稱的瘦肉是脂肪含量較少的肉，而肥肉是脂肪含量較多的肉，瘦肉的蛋白質含量比肥肉多構成蛋白質的胺基酸，共有20多種，其中有8種是人體不能自身合成的，必須靠攝取含有這8種胺基酸的食物來獲得。
肉類食物的蛋白質是完全蛋白質，可以提供 ...
1、土豆2個，黃瓜半根，火腿片4片，蘋果半個，牛奶少許，沙拉醬適量，黑胡椒少許。
2、土豆削皮洗乾淨，上鍋隔水蒸熟後，取出搗成泥，放涼備用。
3、黃瓜，火腿，蘋果 切小丁，備用。
4、將食材混合在一起，放入少許黑胡椒粉，沙拉醬，少許牛奶，拌勻即可。
5、可將做好的土豆泥，放在形狀模具中，做 ...
1、肉類（包括豬、雞鴨、牛肉等）。
2、蛋類。蛋由蛋清和蛋黃組成。蛋清中營養素主要是蛋白質，含有人體所需要的必需氨基酸，全蛋蛋白質幾乎能被人體完全吸收利用，是食物中最理想的優質蛋白質。
3、魚類。魚類食品肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，容易消化。魚類脂肪含量低，含量在1%至10%，並且蛋白質的含量在 ...