全民健身是指全國人民，不分男女老少，全體人民增強力量，柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使人民身體強健。全民健身旨在全面提高國民體質和健康水平，以青少年和兒童為重點，倡導全民做到每天參加一次以上的體育健身活動，學會兩種以上健身方法，每年進行一次體質測定。為紀念北京奧運會成功舉辦，國務院批准從2009年起，將每年8月8日設定為“全民健身日”。
全民健身是指全國人民，不分男女老少，全體人民增強力量，柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使人民身體強健。全民健身旨在全面提高國民體質和健康水平，以青少年和兒童為重點，倡導全民做到每天參加一次以上的體育健身活動，學會兩種以上健身方法，每年進行一次體質測定。為紀念北京奧運會成功舉辦，國務院批准從2009年起，將每年8月8日設定為“全民健身日”。
1、展運動風采，鑄永安輝煌。
2、運動一二一，你我齊參與。
3、運動燕城，騰飛永安。
4、運動演繹精彩，健康成就未來。
5、運動托起殘疾人康復的明天。
6、運動讓社群充滿活力，社群因運動煥發生機。
7、運動進社群，健康我和你。
8、運動的社群更有活力。
9、引健身之擎，揚全民之帆，航和諧之舟。
1、任何季節都是鍛鍊的好季節。夏季鍛鍊時雖然汗流浹背，體力消耗較大，肌肉增長稍慢，但對減少脂肪、雕塑肌肉線條來說卻是最佳時節。
2、運動時間是指完成一次完整的運動鍛鍊所用的時間，但不包括中間休息的時間。要達到一定的健身效果，運動時間一般以完成淨運動時間30分鐘—60分鐘為宜。運動的時間過短達不到鍛鍊的目的，時間過長容易產生身體疲勞。每次運動時間的長短因個人的體質和是否長期堅持鍛鍊而定。
3、運動最佳時間為每天上午10點—12點和下午3點—7點。此外，還要結合季節、環境、天氣等多個因素，合理安排。