足球技術是在足球比賽中所採用的合理行動和動作的總稱。
分 類:進攻技術和防守技術。
表 現:傳球、射門、接球。
技術分類:從使用目的分,有進攻技術和防守技術兩大類。從表現形式分,則可分為傳球、射門、接球、運球過人、頂球、擲界外球、搶截、守門員技術等。
足球技術:是指運動員在足球競賽規則條件下,運用身體的有效部位合理完成各種動作方法的總稱。足球技術是運動員進行比賽活動的基本手段和能力,是完成戰術配合,決定戰術質量的前提和保證。
足球技術源於足球運動實踐並服務於足球競賽活動。足球技術的形成和發展以及提高受許多因素的制約和影響。例如,運動員因位置分工和職責範圍不同,其技術特徵有所區別;運動員因受地域文化、民俗、風情的影響,其技術風格差異;此外,由於先天遺傳及後天訓練諸因素的影響,運動員在技術能力上也會表現出明顯的個體差異。
足球技術可從多層次和不同角度進行分類:
1、根據比賽的攻防轉換及運動員職能變換,可將技術分為進攻技術和防守技術。
2、根據運動員的位置分工,可分為守門員技術和鋒衛隊員技術。
3、根據運動員的技術動作結構,可分為單元技術和多元組合技術。
4、根據運動員的技術方式,又可分為有球技術和無球技術兩類。
1、在快速反擊時可乘守方防線未穩的機會,透過下底傳中,其他球員在中路接應,利用頭球或直接射門得分;
2、由於球接近底線,因此傳中時本方球員越位的可能性較小;
3、下底傳中時,球一般是向球門前飛行,攻方隊員便可無需做用力甩頭或大動作的射門,仍然可以得到較有力的頭球或射門效果;
4、下底傳中由於球接近底線,傳中後,即使球在半路被封堵獲得角球的機會也相當大,這樣就不容易被對方斷球形成反擊。
足球跑位技術:
1、套邊跑:就是跑位隊員從持球隊員身後插入外側的跑動。這種跑動方式常常被用在邊前衛和邊後衛的配合中,當邊前衛拿球時,後衛利用對手上前防守背後留下空當的時機,從邊前衛身後插入助攻。此戰術在注重邊路進攻的球隊中經常可以看到。
2、身後跑:就是進攻隊員插向防守隊員的身後。此種跑位方法在足 ...
足球射門技術有
1、腳內側撞射(掃把腳射門),優點是射門準繩易掌握,起腳後較易改變方向。弱點是射球力度偏弱,對手較易捉摸皮球去向。射球時腳尖保持向上,用球靴內側商標位撞擊皮球會較易掌握皮球去向;
2、正腳背射門(衝力射球),優點是力度大,球速快,射程遠。腳尖向下,球速快慢取決於小腿揮動速而非來大腿 ...
1、雙腳腳背顛球:腳向前上方擺動,用腳背擊球,擊球時踝關節固定,擊球的下部。兩腳可交替擊球,也可一隻腳支撐,另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻,使球始終控制在身體周圍。
2、雙腳內側、外側顛球:抬腿屈膝,用腳的內側或外側向上擺動,擊球的下部,兩腳內側或外側交替擊球。
3、大腿顛球:抬腿屈膝,用大腿的 ...
利用速度強行過人:持球者以突然的快速推撥球與快速的奔跑結合方法越過對手的阻攔。這種方法必須是對手身後有較大空當,且無其他防守者或其他防守者難以補位;利用身體的掩護強行過人:當持球者接近對手時減慢速度,側身靠住對手以另一側腳將球撥出,同時轉身將對手倚在身後。這種方法一是要求持球隊員有能力倚住對手而不被對方擠 ...
足球運球各個技術結構、作用:
1、模仿動作:做擺腿擊球和腳型控制的模仿動作。要求動作協調放鬆、連貫。不要做用力過猛的擺腿擊球模仿動作。
2、體會動作:體會踢球技術動作各個球節的作法,也可做完整動作,也可先做分解而後再做完整動作。
3、運球動作:腳推撥球。運球教學難點:身體重心隨球移動。
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足球的基本技術是踢球、停球、頂球、運球、搶截球、假動作、擲界外球和守門員技術,共八種基本技術。踢球在比賽中主要用於傳球和射球,是場上同伴聯合起來的語言。停球是為了更好的傳球、運球、過人或射門。運球即平時所說的帶球,是運動員在跑動中用腳連續推撥球,使球處於自己控制範圍內的觸球動作。搶截球是一種有用的防守技術 ...
增強腿部的力量和爆發的訓練:可從快速高抬腿、快速跑臺階、雙腳跳臺階、提踵訓練法、跳繩訓練法、負重訓練法及騎腳踏車訓練法等多種訓練方法中選擇適合自己的;提高四肢的協調及靈敏程度的訓練:可採用小步跑、高抬腿、快速墊步前跑、墊步抬腿、兩腿伸直跳、內跨步向前交叉腿、內跨步向後跳、兩腿前交叉向前跳、左右碎步往前跑、 ...