什麼時候開窗通風最好

　　1、起床後，我的空間相對比較封閉，透過一整夜的呼吸，使得臥室中的空氣質量下降，不但積累了很多二氧化碳，氧氣變得十分稀薄，此時，開窗通風尤為重要。

　　2、做飯時，做飯的時候廚房會產生大量油煙，有嚴重摻雜著多重有害物資，對人的鼻腔眼睛，喉嚨都有強烈的刺激性，可引起鼻炎，咽喉炎，氣管炎等呼吸系統疾病，而且煤氣，天然氣在充分燃燒時還會釋放出一氧化碳有害氣體，因此，做飯時不僅要開啟抽油煙機，還要開窗通風，讓有害氣體儘快散掉。

　　3、洗完澡，洗澡後衛生間裡水汽凝結，溼度很大，必須及時通風乾燥，不然潮溼的環境下特別容易產生大量黴菌，威脅健康。

　　4、裝修後，甲醛是室內汙染的頭號殺手，裝修後，衣櫃，櫥櫃等使用板材較多的部位，會持續幾十年向室內釋放甲醛等汙染物，如果家裡櫃子有異味，可以在白天外出時，把衣櫃，櫥櫃，書櫃，抽屜等都開啟，同時把窗戶開啟一個小縫，讓汙染物充分釋放出來。

　　1、開窗時間段以上午9點~11點或下午2點~4點為佳。

　　2、開窗通風可以使人獲得較多的“空氣維生素”，也就是負離子，能增加人體抵抗力，預防疾病。寒冷的冬季每天開窗通風，最好早、中、晚各1次，每次15~20分鐘。

　　1、開窗時間以上午9：00～11：00或下午2：00～4：00為佳。因為這兩個時段內，氣溫已經升高，沉集在大氣底層的有害氣體已經散去，開窗換氣效果較好。

　　2、通風的好處：室內經常通風，能夠使室內的空氣新鮮，減少病菌的滋生，還能夠防止室內返潮，可有效的預防和較少人們感冒的可能；使室內能夠經常有新鮮的空氣。

　　3、採光的好處：太陽光中的紫外線能夠殺菌，還能去除室內的潮氣，使室內乾爽，可預防常見的溼疹、體癬等常見的皮膚病。經常曬太陽還能預防老年人的骨質疏鬆；冬天的還能增加室內的溫度。