沒有食物不能和爆米花一去吃。不過，爆米花中含有對人體有害的鉛。經衛生部門抽樣檢驗，每千克爆米花中鉛含量達20毫克，平均超過10毫克，超過我國食品衛生標準規定含量的20-40倍。這是因為，爆米花機的鐵罐內有一層鉛或鉛錫合金，加熱時，一部分鉛蒸汽和煙的形式直接汙染了食物。
楊梅建議一天吃100克左右，大約10-15顆即可；西瓜建議一天吃200-300克，約為兩塊巴掌大的西瓜。
楊梅性溫，而且富含蘋果酸、檸檬酸、草酸等成分，吃多了容易上火，也傷胃、傷牙，一天吃100克左右比較合適。西瓜性寒，食用過多可能會增加腸道滑利程度，導致腹痛、腹瀉等不適症狀，一天吃200-300克就夠了，最多不宜超過500克。
而且，在中國居民平衡膳食寶塔中，建議一天吃水果200-400克，上述建議食用量也符合這個標準。
1、土茯苓，木棉花，沙參，玉竹，陳皮，薏米洗淨，用清水浸泡，豬骨頭洗淨，冷水入鍋，焯去血汙；
2、浸泡好的湯材入砂鍋，加入足量清水，放入蜜棗，加入金華火腿起到提鮮的作用；
3、大火煲開，把焯燙好的豬骨頭直接夾入砂鍋內，大火煲後，小火煲90分鐘。食用前可加入適量鹽調味。
魚腥草一天15-30克就好，香蕉一天吃一兩根最合適。不宜吃多。魚腥草是可以排溼氣的，還可以潤肺、提高身體免疫力。夏天喝魚腥草水，可以清熱解毒，利尿，放涼喝口感很好，還能改善食慾。 ...
香蕉和櫻桃一天吃半斤最合適，櫻桃雖自古就有“美容果”之美譽，但其性溫，食之過多可引起上火。櫻桃和香蕉都含有豐富的糖類物質、果膠、蛋白質，以及鈣、鐵、磷、鉀等微量元素，還有多種維生素和胡籮卜素，是兩種不相沖突的水果。 ...
楊梅和黃瓜可以吃但不能多吃，注意最好不要在睡前吃，因為楊梅有帶酸性成份。楊梅含有豐富的植物色素，若將其與蘿蔔一起食用，經胃腸道的消化分解，可產生抑制甲狀腺功能的物質，誘發甲狀腺腫。 ...
葡萄和楊梅，建議一天吃葡萄200克左右，楊梅一天吃100克左右即可。葡萄性平，還有生津除煩的功效，但是葡萄富含糖分，還含有果酸、鞣酸等成分，吃多了容易引起血糖升高，也容易引起腸胃不適，一般建議每天吃200克左右即可，大約20-30粒葡萄。 ...
香蕉和黃瓜一天吃兩根合適。如果黃瓜是作為水果食用，那麼建議一天吃香蕉和黃瓜的總量控制在200-400克比較合適，如果還有其他的水果攝入，那麼還需要適量減少，因為這樣不僅符合居民平衡膳食寶塔的建議，而且也能夠滿足無機鹽和維生素的攝入，還能夠避免食用過量、消化不良。 ...
青蘿蔔炒雞蛋的做法如下：
材料：青蘿蔔一個，雞蛋2個，鹽適量，老抽適量，雞精適量。
具體步驟：
1、蘿蔔洗淨切絲，雞蛋打好加入一點點水攪拌；
2、鍋熱放油，油開倒入雞蛋，打碎，待雞蛋熟後盛出；
3、少放一點油，油開放入蘿蔔條炒，放入鹽、雞精適量，老抽兩滴，翻炒；
4、蘿蔔8分熟時放 ...
桃子一天吃200克左右（約1-3個），土豆一天吃100-200克（約1-2個）。雖然說二者可以一起吃，但是土豆中澱粉和糖分、纖維素，而桃子中糖分含量也較多，吃多了容易腹脹、長胖等。上述推薦食用量不僅符合居民平衡膳食寶塔中關於水果和薯類食物的食用指導量，而且也不會因為食用過多加重消化負擔。 ...