什麼水果含益生菌多

　　一般水果中不會含有益生菌，因為益生菌都是需要經過人工發酵而製成，或者是益生菌類藥物，才會含有益生菌類，而天然長成的水果中，一般不含有益生菌。

　　益生菌是透過定殖在人體內，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物。透過調節宿主黏膜與系統免疫功能或透過調節腸道內菌群平衡，促進營養吸收保持腸道健康的作用，從而產生有利於健康作用的單微生物或組成明確的混合微生物。

　　含益生菌多的東西是酪乳、乳酪和味噌，益生菌是透過定殖在人體內，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物，透過調節宿主黏膜與系統免疫功能或透過調節腸道內菌群平衡，促進營養吸收保持腸道健康的作用，從而產生有利於健康作用的單微生物或組成明確的混合微生物。

　　含益生菌的牛奶有許多種，如：

　　君樂寶牛奶：石家莊君樂寶乳業有限公司創立於1995年，主要經營酸牛奶、低溫乳酸菌飲料、純牛奶、花色奶、乳飲料、嬰幼兒配方奶粉等50多個品項。2013年完成銷售收入36億元， 銷售增長率高於行業平均增速一倍以上，上繳稅金2、3 億元。低溫酸牛奶、乳酸菌飲料市佔率居全國第四位。

　　伊利暢輕牛奶：伊利暢輕是內蒙古伊利實業集團股份有限公司旗下的一個品牌，該品牌於2012年12月19日申請註冊，主要為生產益生菌酸奶。

　　光明莫斯利安牛奶：光明莫斯利安是光明乳業推出高階酸奶，2009年初正式推向市場，2012年開始在全國鋪貨上市，是國內第一款無須冷藏、保質期長達120天的常溫酸奶。