1、主料：米飯1碗、海苔1片。
2、輔料：蜂蜜1大勺約15克、生抽1大勺約15克。
3、取一張保鮮膜，舀上2大勺米飯，再蓋上一層保鮮膜。
4、用擀麵杖擀平。
5、拿一個杯子，在米餅上壓出大小一致的圓。
6、取出壓好的小米餅，擺入烤盤。
7、烤箱提前預熱到170度左右，中層上下火烤5分鐘左右。
8、趁著烤米餅的功夫，我們把1大勺蜂蜜和1大勺生抽，混合拌勻。
9、米餅烤好後取出來翻個面，刷上醬汁，撒上海苔。
10、再次放入烤箱，烤5分鐘左右就行了。
胡蘿蔔、青椒切成丁，在鍋中稍稍翻炒加入鹽和雞精，然後再將海苔煎一下，切成方形，在雞蛋液中加牛奶，放在鍋裡翻炒，然後將胡蘿蔔、青椒、海苔、雞蛋等放進米飯裡，攪拌後戴上手套捏成飯糰，撒上黑芝麻即可。
準備食材：米飯、胡蘿蔔、青椒、海苔、雞蛋、牛奶、肉鬆等
1、將胡蘿、青椒清洗乾淨，切成綠豆大小的丁，在鍋中熱油，然後將胡蘿蔔丁和青椒丁倒進去翻炒，變色後加少量鹽、雞精，再次翻炒均勻盛起來備用。
2、在鍋中刷一層油，將海苔放進去煎一下，3秒鐘左右即可，讓它稍微變軟，然後切成方形，再在碗里加入雞蛋、倒入牛奶攪拌均勻，放進油鍋裡面翻炒，炒好後盛出來備用。
3、在剛煮好的米飯里加入炒好的胡蘿蔔、青椒、海苔以及雞蛋，攪拌後戴上手套，將其捏成一個個圓圓的飯糰，最後在上面撒上一些黑芝麻。
方法：
準備食材：紫菜適量、鹽少許、清水50克。
1、碗中放入少許鹽，加入50克清水，攪拌均勻；
2、在烤盤上鋪上烘焙紙，將紫菜撕成長條狀，放在烤盤上；
3、用刷子將鹽水，均勻的刷在紫菜上；
4、再將少許植物油，均勻的刷在紫菜上；
5、撒上適量芝麻；
6、烤箱預熱後，放入烤盤， ...
1、準備海苔2片，白芝麻10g，植物油適量。
2、海苔用手撕成小片，白芝麻下入鍋中，小火不斷翻炒至白芝麻變黃，熟透，盛出備用。
3、平底鍋刷上薄薄一層油，將撕成塊的海苔均勻放入。
4、然後開小火炒至海苔變墨綠色，加入白芝麻炒勻。
5、酥脆可口的海苔就做好了，可以拌飯、拌麵、拌粥。 ...
海苔比較好的品牌有以下幾種：
1、美好時光：來自廣東喜之郎有限公司，選用天然優質的海產紫菜，經三十餘道工序嚴格篩選、精心製作而成，海苔美味可口。
2、波力：製造出綠色健康系列及美味好吃系列，是一家以海洋綠色食品生產為主的專業化大型農產品精深加工企業。
3、Haepyo海牌：來自韓國的著名海苔品 ...
胡蘿蔔、青椒切成丁，在鍋中稍稍翻炒加入鹽和雞精，然後再將海苔煎一下，切成方形，在雞蛋液中加牛奶，放在鍋裡翻炒，然後將胡蘿蔔、青椒、海苔、雞蛋等放進米飯裡，攪拌後戴上手套捏成飯糰，撒上黑芝麻即可。
準備食材：米飯、胡蘿蔔、青椒、海苔、雞蛋、牛奶、肉鬆等
1、將胡蘿、青椒清洗乾淨，切成綠豆大小的丁，在 ...
1、在半鍋水中加上蔥、姜、酒並投入海參煮一下去腥，取出後沖涼切成大片，另用半鍋水加鹽，將金菇氽燙後撈出待用。
2、裡脊肉切片，並用鹽、水、太白粉拌醃約10分鐘後，氽燙撈出，香菇則泡軟去蒂待用。
3、大白菜先燙軟再切成段排成十字型，把海參、金菇、裡脊肉、香菇各放於盤中四個角落，最後倒入鹽、味精、高湯 ...
1、每100g海苔熱量177大卡，需要健美操52.8分鐘消耗完。每100克該食物含有脂肪4.80克；蛋白質29.40克；碳水化合物50.40克；纖維素46.40克。
2、海苔中的海藻多糖、多滷多萜物質都具有提高人體免疫力、抗癌、抗病毒的活性。提高大腦智力，增強免疫力，孩子吃海苔可以提高智力，提高身體免 ...
1、食材：海苔 15克、全蛋液 25克、無鹽黃油 70克、糖粉 25克、鹽 1.5克、玉米澱粉 15克、低筋麵粉 85克、泡打粉 1克。
2、軟化好的黃油加入糖粉和鹽攪拌均勻，然後分3次加入蛋液攪打均勻到體積略微膨大，顏色微微泛白。
3、準備兩個整片加一個半片的樣子的海苔。
4、然後將海苔和打 ...