什麼糖水清熱解毒降火

　　1、糖水荸薺。材料:荸薺、枸杞子1小把、老冰糖1大塊、水適量。做法:荸薺洗淨後去皮、切片,枸杞用清水沖洗乾淨,小鍋倒清水,放入荸薺片;開中火,煮開後去表面的浮沫,轉小火,放冰糖,慢煮30分鐘;最後放枸杞,繼續煮5-8分鐘即可關火營養功效:荸薺,也就是大家熟悉的馬蹄。它不僅營養豐富,而且還有預防急性傳染病的功能。具有清熱瀉火、涼血解毒、利尿通便、消食除脹的功效。對發熱病人最宜食用；對慢性氣管炎、咳嗽多痰、咽乾喉痛等症,可潤喉清嗓,是抗病毒物質可抑制流感病毒的好食材。

　　2、椰奶雪耳綠豆沙。椰奶1杯、綠豆100克,雪耳1朵,冰糖適量。雪耳泡軟後去蒂,撕塊,放入鍋中,加足量水燒開,倒入洗淨綠豆,將綠豆煮至開花,下冰糖煮至融化。撈出綠豆和雪耳放入攪拌機中攪拌成泥後,再倒入少許綠豆湯攪拌成綠豆沙,放入冰箱冷藏後盛入碗中,食用前倒入椰奶即可。

　　3、海帶綠豆粥。材料:綠豆250克,海帶50克,陳皮一小塊,冰糖一塊,水8碗(約2000克)。做法:綠豆用水泡10分鐘,清洗乾淨;海帶泡軟清洗乾淨後切碎；陳皮泡軟,刮乾淨裡面白色的瓤；把冰糖以外的全部材料放進電飯鍋裡,加入8碗水;按下煮飯鍵煮開後,轉到煮粥檔,煲50分鐘,加入冰糖,再煲10分鐘即可；熱吃,冷吃,都很好吃的海帶綠豆粥哦。綠豆性涼、味甘,有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。

　　1、綠豆薏仁糖水

　　2、原料：綠豆200g，薏仁80g，百合10g，蓮子10g。輔料：冰糖4大勺。

　　3、綠豆挑去劣質的豆子，洗淨後，用清水浸泡幾個小時，夏天可放進冰箱冷藏，薏仁、百合、蓮子洗淨後，用清水浸泡。

　　4、備好冰糖，冰糖的分量可根據個人喜好調整。

　　5、綠豆被浸泡得脫皮了，索性將綠豆全部脫皮，蓮子去掉蓮芯，薏仁、百合、蓮子洗淨。

　　6、將所有食材放入砂鍋。

　　7、加夠足量的清水。

　　8、上蓋，接通電源，啟動“煲湯”程式。

　　9、程式結束後，綠豆薏仁糖水做好啦。

　　10、冰鎮後，綠豆薏仁糖水口感更好。

　　1、綠豆薏仁糖水

　　2、原料：綠豆200g，薏仁80g，百合10g，蓮子10g。輔料：冰糖4大勺。

　　3、綠豆挑去劣質的豆子，洗淨後，用清水浸泡幾個小時，夏天可放進冰箱冷藏，薏仁、百合、蓮子洗淨後，用清水浸泡。

　　4、備好冰糖，冰糖的分量可根據個人喜好調整。

　　5、綠豆被浸泡得脫皮了，索性將綠豆全部脫皮，蓮子去掉蓮芯，薏仁、百合、蓮子洗淨。

　　6、將所有食材放入砂鍋。

　　7、加夠足量的清水。

　　8、上蓋，接通電源，啟動“煲湯”程式。

　　9、程式結束後，綠豆薏仁糖水做好啦。

　　10、冰鎮後，綠豆薏仁糖水口感更好。