富含高纖維的水果有:蘋果、犁、馬鈴薯、紅薯、桃。富含高纖維的蔬菜有:捲心菜、胡蘿蔔、青菜、黃瓜、西紅柿、香菇、番茄等都是高纖維或高果膠的食品。高纖維食物是指富含膳食纖維的食物,經常食用對人體健康有益。膳食纖維(dietaryfiber,DF)是植物的一部分並不被人體消化的一大類糖類物質,對人體有著顯著的健康益處。
富含高纖維的水果有:蘋果、犁、馬鈴薯、紅薯、桃。富含高纖維的蔬菜有:捲心菜、胡蘿蔔、青菜、黃瓜、西紅柿、香菇、番茄等都是高纖維或高果膠的食品。高纖維食物是指富含膳食纖維的食物,經常食用對人體健康有益。膳食纖維(dietaryfiber,DF)是植物的一部分並不被人體消化的一大類糖類物質,對人體有著顯著的健康益處。
鸚鵡吃玉米、胡蘿蔔、芹菜等蔬菜和蘋果、香蕉、奇異果等水果。鸚鵡在取食過程中,常以強大的鉤狀喙嘴與靈活的對趾形足配合完成。對趾型足,兩趾向前兩趾向後,適合抓握,在樹冠中攀援尋食時,首先用嘴咬住樹枝,然後雙腳跟上。
鸚鵡是鸚形目眾多羽毛豔麗、愛叫的鳥。典型的攀禽,對趾型足,兩趾向前兩趾向後,適合抓握,鳥喙強勁有力,可以食用硬殼果。羽色鮮豔,常被作為寵物飼養。它們以其美麗的羽毛,善學人語技能的特點,更為人們所欣賞和鍾愛。
白藜蘆醇是一種天然活性抗氧化成分,是一種生物性很強的天然多酚類物質,又稱為芪三酚,是腫瘤的化學預防劑,也是對降低血小板聚集,預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。
人們對其自然資源進行了廣泛的研究,至少在21個科、31個屬的72種植物中發現了白藜蘆醇,含白藜蘆醇的許多植物是常見的藥用植物,如決明、藜蘆、虎杖等,有的就是食物,如:葡萄、葡萄皮中白藜蘆醇的含量最高,可達50~100mg/kg。番薯中白藜蘆醇的含量不算高,具體100克中的含量未有科學研究專家給出具體數值。
要想發揮白藜蘆醇抗氧化、抗衰老的作用,關鍵是看白藜蘆醇是否具有本身的生物活性。很大程度上取決於白藜蘆醇的成分來源和劑型。
因此,消費者選購白藜蘆醇產品時一定要看清楚成分和劑型。白藜蘆醇產品市面上有很多種,國內的大多都是膠囊和片劑,是使用化學合成技術製成的。有一款美國引進的倍力優白藜蘆醇是經過葡萄、藍莓、山竹等植物天然提取的,保留了白藜蘆醇的生物活性,最關鍵的一點,是安全,靠譜。