什麼觀賞類魚耗氧少一點

　　小型的熱帶魚耗氧量都很低，如燈魚、月光魚、孔雀魚之類的都很低，只要維持水的流動，就不會缺氧。

　　觀賞魚是指具有觀賞價值的有鮮豔色彩或奇特形狀的魚類，它們分佈在世界各地，品種不下數千種，有的生活在淡水中，有的生活在海水中，有的來自溫帶地區，有的來自熱帶地區，有的以色彩絢麗而著稱，有的以形狀怪異而稱奇，有的以稀少名貴而聞名，在世界觀賞魚市場中，通常由三大品系組成：即溫帶淡水觀賞魚、熱帶淡水觀賞魚和熱帶海水觀賞魚。

　　苦瓜因苦而得名，又名涼瓜、癩瓜等。老一輩人常說：“苦夏要吃苦”。一是因為夏天容易上火，而苦味食物有清熱解暑之功效；二是在高溫條件下，人們常有吃不下東西、食慾不振的情況，苦味食物能夠刺激消化液分泌，促進消化，有利於提振食慾。苦瓜作為苦味蔬菜的代表，當然是夏季飲食中不可缺少的一種瓜類蔬菜。

　　雖然夏季吃苦瓜對身體大有益處，但是也不能盲目的食用，凡事都要注意適量，吃苦瓜當然也不可過量。另外，每個人的身體素質不一樣，對食材的要求亦不一樣，今天就來說一說苦瓜吃多了的壞處以及哪些人不宜食用苦瓜。

　　苦瓜吃多了的壞處

　　1、影響脾胃功能

　　苦瓜性質寒涼，屬於寒性的食物，總吃苦瓜可能會導致脾胃功能下降，出現消化不良的情況的，還可能增加胃腸疾病的風險。

　　2、引起宮寒

　　苦瓜本身有清熱降火的功效，是寒涼食物，如果長期進食苦瓜，可能會導致宮寒更加嚴重。

　　3、引起缺鈣

　　苦瓜中含有較多的草酸，草酸攝入過量，容易和食物中的鈣質結合形成了草酸鈣，這樣人體對鈣質的吸收量減少，可能就會出現缺鈣這種情況。

　　哪些人不宜吃苦瓜

　　1、脾胃虛寒的人

　　苦瓜味苦性寒，多吃對胃腸道有刺激作用，特別是平時體質較差或怕冷、脾胃虛寒等寒性體質的人，大量吃苦瓜可能會加重狀況，導致胃疼、腹痛，甚至腹瀉，因此脾胃虛寒的人群不宜多吃，而且不能天天食用。

　　2、低血糖者

　　苦瓜中含有一種特殊物質，這種物質類似於胰島素，其效果比現用降血糖藥“甲磺丁脲”還強，因此苦瓜不適宜低血糖人群食用，以免造成血糖偏低導致出現意外。

　　3、孕婦不宜吃苦瓜

　　苦瓜中含有一種叫奎寧的成分，這種物質有消炎退熱、清心明目的作用，但是它會刺激子宮收縮，可能導致孕婦流產。所以孕期還是少吃苦瓜為好。

　　4、生理期的女性

　　有些女性本身就有宮寒的情況，月經期間也容易出現痛經的症狀。因此，生理期的女性最好別吃苦瓜之類的寒涼之物，而應該多選擇一些溫熱的食物。

　　5、學齡前兒童

　　苦瓜性寒，而兒童腸胃功能較弱，過多食用苦瓜會影響兒童的食慾。

　　苦瓜怎麼做不苦

　　第一步：去膜。洗淨的苦瓜去籽還不夠，一定要去除苦瓜內膜，它可是苦味來源，可以用菜刀削乾淨。

　　第二步：冰水。然後將苦瓜切片，越薄越好，放入冰水中冰鎮，不僅增加脆度還能去除苦味。

　　第三步：食鹽。最後撒上少許食鹽，攪拌溶解後浸泡15到20分鐘，一點苦味都沒有了，並且養分一點都不流失!

　　2020國慶節去哪裡旅遊人比較少一點 十一安靜人少的旅遊景點

　　年保玉則

　　位於青海省境內，山峰長40公里，寬25公里，主峰5369米。在山上，冰雪融化形成許多湖泊。每年十月，這裡的秋色爛漫，藍色的湖水倒映著雪峰，山腳的花是波濤洶湧的，山是霧濛濛的，它就像人間的仙境。不用說，高原的星空也絕對是一種難得的享受。

　　伊春

　　伊春位於黑龍江省東北部，與俄羅斯隔河相望，擁有世界上最大的紅松原始林。森林覆蓋率超過80%，是一座天然氧吧，更被稱為森林之城。

　　甘南

　　作為絲綢之路和唐蕃古道的重要組成部分，甘南州不僅有著廣闊美麗的高原風光，還擁有著濃郁的藏傳佛教文化風情。

　　在拉卜楞寺，身邊盡是轉寺、磕長頭的信徒，精美的酥油花攝人心魂。

　　七藏溝

　　說起四川九寨溝，世人皆知她的美，可說起七藏溝，卻知之者寥寥。

　　七藏溝，一個風光不輸九寨溝的存在，而她的美麗，就在於它的原始和安詳，沿路風景，沒有一絲一毫人為開發的痕跡。

　　塞罕壩

　　塞罕壩國家森林公園是中國北方最大的森林公園，位於承德壩上地區，在清朝屬著名的皇家獵苑之一“木蘭圍場”的一部分。 全園規劃6大型別景觀，被譽為“水的源頭，雲的故鄉，花的世界，林的海洋，珍禽異獸的天堂”。屬國家一級旅遊資源，“生態、皇家、民俗”獨具特色。

　　阿爾山

　　阿爾山市位於內蒙古自治區興安盟西北部，全稱“哈倫阿爾山”，意為“熱的聖水”，世界最大的溫泉群已經在這裡流淌了幾個世紀。 阿爾山是一座植被茂密的天然氧吧，這裡曾是電影《夜宴》的外景地。國家森林公園景區裡包含了天池、三潭峽、杜鵑湖、石塘林等多個景點。另外海神聖泉療養院也是一個放鬆身心的去處，因不同的泉水具有不同的作用，對多種疾病都有較高的療效，因此有聖泉之稱。 阿爾山絕對是理想休閒、度假、療養的好地方。