增加血管彈性的常見食物有黑巧克力、綠茶、紅酒、山楂、茄子、大蒜、洋蔥等。山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能增加血管彈性、疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，也能保護血管。
增加血管彈性可以吃維生素e膠囊或者曲克蘆丁軟化血管治療，加強維他命C、E的補充。多吃些大蒜,能軟化血管，或經常喝些檔次稍高的葡萄酒,有利於血管健康的，適度鍛鍊身體,也能有利於血管的恢復。
想要增加血管的彈性首先要改善血液的粘度，如果粘度改善好了，那麼對血管的壓力減小血管就會慢慢進行自我恢復的，一般多吃木耳，松針，鮮辣椒，大蒜，也可適當補充葉酸，也可多吃香蕉，其實多飲食新鮮蔬菜也是很好的。
不要吃太多油脂高的食物，勞逸結合，保持心情愉悅，適當的進行體育鍛煉。服用維生素E也有一定效果。目前市場上沒有真正的軟化血管的藥物。吃點膠原蛋白含量比較高的食物比較好，可以幫助進行改善。 ...
增加血管彈性的方法最好的就是有氧運動。有氧運動能加速機體血液迴圈，提高新陳代謝，提高血管壁彈性。另外，多食用含多不飽和脂肪酸高的食物，比如每天一小把堅果(核桃、杏仁、腰果等)，平時少吃油膩垃圾食物，飲食宜清淡。 ...
人體血管猶如地面上的鐵路公路網，遍佈全身、四通八達。血管一旦堵塞就容易發生“交通事故”，輕則導致血液流速變緩，重則導致血液直接斷流，血管甚至還會破裂，嚴重時可導致心梗、腦梗等致命性疾病。所以，瞭解血管堵塞的徵兆尤為重要。
血管堵了的症狀
嗜睡，愛打哈欠
明明睡夠時間了，但總愛打哈欠，可能是因為 ...
“剩”飯 許多人為避免浪費，把剩飯加熱後再吃。但研究發現，剩飯加熱後再吃則難以消化，時間長了還可能引起胃病。因為米飯的主要成分是澱粉，澱粉在加熱到60℃以上時會逐漸膨脹，最終變成糊狀，這個過程稱為“糊化”。而糊化的澱粉冷卻後，會產生“老化”現象，人體對這種老化澱粉的水解和消化能力都大大降低。所以，長期食用 ...
這個如果你的年齡較大，同時血脂高時間長了，會出現血管脆。一般的輸液刺破血管，多是手不注意滾針了。
建議你如果要恢復血管彈性，就要注意控制血糖血脂，還有血壓。可以按時的休息，戒辛辣油膩，可以到醫院檢查血管的彈性和脆性，經常測量血壓，避免長時間的久坐，適量的運動是有幫助的，吃藥可以暫時的軟化和擴張血管，但 ...
血管彈性減弱，需注意飲食調節、進行藥物治療、加強體育鍛煉，這有助於改善狀況。血管彈性減弱一般是由高血脂或者高血壓引起的，可以透過以下幾個方面進行改善：第一，注意飲食調節，保持低鹽低脂高膽固醇飲食，比如多吃一些蔬菜，堅果，雞蛋，藍莓等。忌辛辣刺激，油煎油炸的食品。第二，進行藥物治療，比如服用複方丹參片，亞油 ...
血管彈性高代表血管功能較好，身體健康。血管彈性是維持血管正常生理功能的重要特性，人體血液迴圈的脈動性就是血流與彈性血管壁持續作用的結果。如果血管彈性下降，將會對心血管系統產生多方面的影響，例如引發單純性收縮期高血壓、降低血管系統對心臟泵血的容納量、增加脈動對重要器官的衝擊破壞風險等。 ...