今年冬天什麼時候開始變冷+今年會是寒冬年嗎

　　2021年進入冬天的時間也就是立冬時間，具體時間是11月7日，星期日，農曆十月初三。預計從12月21日進入數九天開始冷，“數九”是我國北方特別是黃河中下游地區更為適用的一種節氣。“數九”的過程正是寒極轉暖、寒消暖長的過程，所以人們常把這九九八十一天稱作“九里天”、“數九寒天”。

　　今年是寒冬年嗎

　　就當前來看，2021年到2022年的冬天應該不是寒冬。2022年暖冬的機率極高，雖然如今有拉尼娜現象的醞釀，就算是出現了，但是也未必能夠改變氣溫偏高的局面，所以說拉尼娜現象雖然是引發降溫的訊號，但是熱依然是在它的“頂端”。

　　冬季保暖小常識：頭、胸腹、腳是重點

　　1、頭部保暖

　　醫學研究發現，靜止狀態不戴帽的人，在環境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，4℃時散失總熱量佔60%。此外，天氣寒冷令血管收縮，人們就會出現頭痛頭暈的症狀，對於腦血管病人來說，很容易誘發腦血管病。由此可見，頭部保暖非常重要。

　　2、胸腹保暖

　　老話常說在冬天裡戴個圍脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之後，易折傷體內陽氣，從而引發心臟病的發作。此外，還可以誘發胃腸病的發生，所以，胸腹部保暖也是不容忽視的環節。

　　3、腳保暖

　　腳離心臟最遠，血液供應慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導致上呼吸道感染，因此，數九嚴寒腳部的保暖尤應加強。老年人冬季應及早穿厚襪子配棉鞋，以暖足固腎。有凍傷史者更應早穿。此外，晚間臨睡前以熱水燙腳，搓腳心湧泉穴，以保持末梢血液迴圈良好，利於保健。對有凍傷史者，可用蔥須加花椒的熱水洗燙腳。

　　4、背要保暖

　　中醫認為背為腎脈所居，感冒受風寒多從背部起始。所以保持背部溫暖，不僅可防感冒、固腎強腰，而且可防舊病復發、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或絲綿為宜，保溫隔寒效能好。夜間起床時應披衣防感冒。

　　導語：在我國許多地區，今年夏天的氣溫創了歷年新高，很多人會覺得今年冬天的天氣變化會不會不同以往。那麼，2022年冬季從什麼時候開始變冷？2023年冬天是超級寒冬嗎？一起來看看。

　　2022年冬季從什麼時候開始變冷

　　除了酷暑難耐的夏天一年中最為最為難熬的便是數九寒天的冬季。就網友們推測2022年預計從12月21日進入數九天開始冷，從立秋8月7日到12月份期間算是天氣比較涼快。二從冬至之日起，中國即進入了數九寒天。“數九”是我國北方特別是黃河中下游地區更為適用的一種雜節氣。“數九”的過程正是寒極轉暖、寒消暖長的過程，所以人們常把這九九八十一天稱作“九里天”、“數九寒天”。

　　2023年冬天是超級寒冬嗎？

　　就今年罕見的“南熱北涼”天氣狀態，據說今年這個冬天將是“超級寒冬”，有民間農諺，以及教授、退休教師的權威預測來說明。

　　1、老輩人在長期的農耕生產過程中，總結出了“末伏多酷熱，三九多雨雪”、“末伏天氣熱，冬必多雨雪”、“伏天熱死鬼，冬天冷斷腿”等實踐經驗。

　　在老輩人看來，如果末伏期間仍然高溫不退，就像今年此時四川盆地至長江中下游地區持續40℃以上的高溫天氣，因地球能量守恆，地表熱量聚集多少後續就會釋放多少，釋放過程中出現猛烈的雨雪天氣，所以民間有“農村：舍”的說法。

　　2、在前些年間，利用超級計算機構建出太陽週期性活動模型，模擬計算發現在2023年太陽黑子活性降低60%，意味著太陽輻射能量減弱，將直接造成地球出現大幅降溫，尤其是靠近北半球的國家和地區可能遭遇極端嚴寒天氣。

　　3、早在2011年研究透過2020-2024年間將是太陽黑子地值年、2023-2025年月亮赤緯角最大值時期、2023-2024年大機率發生強拉尼娜事件，它們因子是左右地球溫度變化的重要因素，模擬計算得出2023年很可能發生極端寒冬天氣。

　　根據老輩人寶貴經驗、國內外學者研究結果，加上當前罕見異常的天氣狀態，這些都指向著一個共同情況，即預示2022-2023年這個冬天或許是極端寒冬。

　　冬季如何養生

　　第一：穿衣

　　我們都知道在冬季的時候天氣是非常的寒冷的，那麼在這個時候我們就是需要注意保暖工作的，很多的人為了讓自己的身體暖和會穿上比較厚的衣服，但是你知道嗎，這個時候的頭部、手部以及腳部都是需要重點保暖，千萬不能夠置之不理。頭部的保暖和身體的熱平衡之間具有非常重要的作用。所以說，為了身體健康，冬天的時候對於一些裸露部位需要特別的注意，例如帶上帽子以及手套等等。

　　第二：運動

　　運動是很好的養生方式，但是很多時候會覺得冬天是比較寒冷的，所以到冬季的時候就會停止運動，其實這個是錯誤的做法，冬天氣溫低這個時候老年人以及小孩最好減少到戶外的次數，但是運動也不能夠停，而是應該在室內進行一些簡單的運動，例如慢跑等等，這樣不僅不會加重心肺的壓力，同時還能夠鍛鍊身體。另外鍛鍊的時間也是有講究的，最好在下午的三點到四點時間進行鍛鍊。

　　第三：保養

　　在冬季的時候我們是需要保養的，越是在冬季的時候保養就顯得非常的重要，尤其手腳更是要保暖，並且養成搓手的好習慣。搓手不僅能夠促進手部的血液迴圈，減少出現凍瘡的可能，同時還能夠預防感冒，並且對於我們的大腦也具有很好的保健作用，所以說，冬天搓手對身體好處大大的有。

　　除了搓手的習慣之外，冬天最好能夠每天進行泡腳，這樣不僅能夠減少寒冷，同時還具有消除疲勞、促進睡眠的功效，是一種非常健康、科學的生活方式。

　　導語：在我國許多地區，今年夏天的氣溫創了歷年新高，很多人會覺得今年冬天的天氣變化會不會不同以往。那麼，今天小編就來講講，2022-2023年冬天會不會有極端天氣？2022年冬季從什麼時候開始變冷？下面請大家跟隨小編的步伐，一起來了解下吧。

　　2022-2023年冬天會不會有極端天氣

　　冬天

　　2022-2023年冬天可能會有極端天氣，今年夏天的溫度更是上了一個階梯，所以大家紛紛覺得冬天會變得冷一些。而且據說2023年是“拉尼娜年”，所謂拉尼娜年就是南方的冬天偏冷機率會高於北方，這樣一來就會極易發生極端性的寒冷。

　　2023年冬天怎麼保暖好

　　冬天怎麼保暖好是每每冬季到來的時候大家必會討論的，保暖很重要，帽子口罩都要帶上，免得冷空氣對呼吸道的刺激，避免感冒，不要穿太緊的褲子，稍微寬鬆點穿起來才暖和。

　　2022年冬季從什麼時候開始變冷

　　除了酷暑難耐的夏天一年中最為最為難熬的便是數九寒天的冬季。就網友們推測2022年預計從12月21日進入數九天開始冷，從立秋8月7日到12月份期間算是天氣比較涼快。二從冬至之日起，中國即進入了數九寒天。“數九”是我國北方特別是黃河中下游地區更為適用的一種雜節氣。“數九”的過程正是寒極轉暖、寒消暖長的過程，所以人們常把這九九八十一天稱作“九里天”、“數九寒天”。

　　2023年冬天是超級寒冬？

　　就今年罕見的“南熱北涼”天氣狀態，據說今年這個冬天將是“超級寒冬”，有民間農諺，以及教授、退休教師的權威預測來說明。

　　1、老輩人在長期的農耕生產過程中，總結出了“末伏多酷熱，三九多雨雪”、“末伏天氣熱，冬必多雨雪”、“伏天熱死鬼，冬天冷斷腿”等實踐經驗。

　　在老輩人看來，如果末伏期間仍然高溫不退，就像今年此時四川盆地至長江中下游地區持續40℃以上的高溫天氣，因地球能量守恆，地表熱量聚集多少後續就會釋放多少，釋放過程中出現猛烈的雨雪天氣，所以民間有“農村：舍”的說法。

　　2、在前些年間，利用超級計算機構建出太陽週期性活動模型，模擬計算發現在2023年太陽黑子活性降低60%，意味著太陽輻射能量減弱，將直接造成地球出現大幅降溫，尤其是靠近北半球的國家和地區可能遭遇極端嚴寒天氣。

　　3、早在2011年研究透過2020-2024年間將是太陽黑子地值年、2023-2025年月亮赤緯角最大值時期、2023-2024年大機率發生強拉尼娜事件，它們因子是左右地球溫度變化的重要因素，模擬計算得出2023年很可能發生極端寒冬天氣。

　　根據老輩人寶貴經驗、國內外學者研究結果，加上當前罕見異常的天氣狀態，這些都指向著一個共同情況，即預示2022-2023年這個冬天或許是極端寒冬。

　　冬季如何養生

　　第一：穿衣

　　我們都知道在冬季的時候天氣是非常的寒冷的，那麼在這個時候我們就是需要注意保暖工作的，很多的人為了讓自己的身體暖和會穿上比較厚的衣服，但是你知道嗎，這個時候的頭部、手部以及腳部都是需要重點保暖，千萬不能夠置之不理。頭部的保暖和身體的熱平衡之間具有非常重要的作用。所以說，為了身體健康，冬天的時候對於一些裸露部位需要特別的注意，例如帶上帽子以及手套等等。

　　第二：運動

　　運動是很好的養生方式，但是很多時候會覺得冬天是比較寒冷的，所以到冬季的時候就會停止運動，其實這個是錯誤的做法，冬天氣溫低這個時候老年人以及小孩最好減少到戶外的次數，但是運動也不能夠停，而是應該在室內進行一些簡單的運動，例如慢跑等等，這樣不僅不會加重心肺的壓力，同時還能夠鍛鍊身體。另外鍛鍊的時間也是有講究的，最好在下午的三點到四點時間進行鍛鍊。

　　第三：保養

　　在冬季的時候我們是需要保養的，越是在冬季的時候保養就顯得非常的重要，尤其手腳更是要保暖，並且養成搓手的好習慣。搓手不僅能夠促進手部的血液迴圈，減少出現凍瘡的可能，同時還能夠預防感冒，並且對於我們的大腦也具有很好的保健作用，所以說，冬天搓手對身體好處大大的有。

　　除了搓手的習慣之外，冬天最好能夠每天進行泡腳，這樣不僅能夠減少寒冷，同時還具有消除疲勞、促進睡眠的功效，是一種非常健康、科學的生活方式。