代餐粉早上吃還是晚上吃

　　1、代餐粉早晚吃都可以。代餐粉可以在早上起來以後喝，這個時候吸收速度非常快，吃完代餐粉以後能夠讓飽腹感覺很強，一般好的代餐粉吃一袋就能夠飽腹到中午，熱量控制的也非常不錯。

　　2、代餐粉可以晚上的時候吃，晚上睡著以後不需要再吃任何東西，如果睡覺之前吃的食物熱量非常高，那麼就容易讓身體變得肥胖，所以這個時候吃代餐粉就能夠控制好熱量，又有很強的飽腹感覺，減重的效果也是非常不錯的。

　　代餐粉過期了最好是不要繼續食用了，它裡面的主要營養成分是維生素、礦物質、纖維素等等，過期的話會出現變質的情況，食用後對健康不利。但是要是過期時間不長，沒有聞到異味且沒有變質，那麼影響不大，還是可以繼續吃的。

　　代餐粉過期是否能喝

　　對於一些想要減肥的人來說，通常都非常注意飲食，會吃一些類似於蔬菜沙拉、水果沙拉、雞胸肉以及代餐粉等食物，相較於米飯，它們的熱量會更低一些，堅持食用更容易瘦下去。有時候我們購買代餐粉，會一下子買很多，吃不完的話可能會出現放久了過期的情況。

　　代餐粉裡面的主要成分有維生素、礦物質、纖維素等等營養物質，要是過期的話可能會出現變質的情況，食用後會引發腸胃炎，所以要是代餐粉過期了，建議最好不要繼續食用了，以免對身體健康造成影響。

　　但是要是過期時間不長，且代餐粉的物理性狀沒有改變，沒有出現變質的情況，那麼還是可以繼續食用的，對健康影響不大，所以我們在食用之前可以觀察一下代餐粉，沒有變質就繼續使用，變質了就扔掉。

　　代餐粉是一種由穀類、豆類、薯類食材等為主，其它屬類植物的根、莖、果實等可食用部分為輔製成的一種單一或綜合性衝調粉劑產品，可以用來代替正餐，不會對身體造成任何損害。酵素果是透過萃取水果、蔬菜、五穀類的精華，經過科學的黃金比配，製作而成的，因為材料純天然，所以安全性高。二者都是採用蔬菜、水果、五穀等成分，達到減肥的效果，不會有衝突，所以可以同時食用。