低渣飲食就是要儘量減少食物經消化後留下殘渣的一種飲食。常見的低渣飲食包括：蒸蛋，蛋花湯，加工的豆製品，豆乾，豆腐，豆花，豆漿等，還有各種過濾的蔬菜汁，嫩葉菜。以及一些去皮去子的成熟瓜類以及各種水果等。
什麼是低渣飲食
低渣飲食是儘量採用讓食物變軟的烹飪方式，避免那些油炸，刺激性大，味道重的食品。低渣飲食容易產生便秘，在低渣飲食的時候要增加水分的攝入量，低渣飲食是為了讓人得到更好更充分的休息，並且與此同時幫助傷口早日癒合。
低渣飲食也被稱之為纖維飲食，低渣飲食植物纖維含量少，並且易於消化，這類食物一般細軟，渣少，並且方便咀嚼和吞嚥，有的時候為了方便吞嚥還會將蔬菜或者水果熬成汁食用，而且低渣飲食避免油炸以及刺激性食品。
主食類的低渣飲食包括精製的五穀類，白米飯麵包，麵條以及吐司等，菜類包括：煮爛剁碎的瘦肉，蛋花，蒸蛋以及一些豆製品等等。低渣飲食渣少，非常易於消化，也能夠有益於傷口的癒合，如果長期食用低渣飲食還要保證維生素和礦物質的補充。
1、低脂飲食提倡“素多葷少，多果蔬、少肉”的原則，注意多攝取五穀雜糧、薯類和各類新鮮蔬菜水果。
2、低脂飲食不建議吃的是肥肉、動物內臟、禽畜肉皮、魚籽、蝦籽、蟹黃等。事實上，魚肉、禽畜瘦肉等含的脂肪並不高，尤其是魚肉，不但含的脂肪不多，且魚肉所含的脂肪是有利於保護心腦血管和維護視網膜提高視力等的不飽和脂肪酸，因此，建議常吃魚肉，尤其某些深海魚肉，如三文魚、金槍魚、鯖魚、鰻魚、小黃花魚、帶魚等。
3、可將低脂飲食分為3個等級：輕度限制脂肪膳食指的是每日總脂肪攝入量不超過50克；中度限制脂肪膳食指的是每日總脂肪攝入量不超過40克；重度限制脂肪膳食指的是每日總脂肪攝入量不超過20克。
無渣飲食有粥、爛飯、麵包、軟麵條、餅乾、切碎製成軟爛的嫩肉、動物內臟、雞、魚等、豆漿、豆腐腦；乳類、蛋類；菜水、菜汁、去皮製軟的瓜類、番茄、胡蘿蔔、土豆等。無渣飲食指含纖維含量極少,易於消化的飲食。但是無渣飲食含纖維素少，不適合長期食用。無渣飲食和流質食物一樣，都是一種食物呈液體狀態，以及在口腔內能融化為液體食物。
榛子、板栗、杏仁、開心果、松子、葵花籽，南瓜子、蓮子、蠶豆、碧根果、核桃、夏威夷果、花生等。堅果，果皮堅硬，內含1粒或者多粒種子，營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，經常食用可增強體質，有利於人體生長髮育。 ...
1、榛子
榛子含有豐富的不飽和脂肪酸，既可以促進膽固醇的代謝，又能軟化血管，維持毛細血管的健康，從而預防和治療高血壓、動脈硬化等心臟血管疾病。榛子還有促消化、增進食慾、提高記憶、防止衰老的功效。
2、花生
花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、 ...
高脂食品是指含脂肪量高的食物。比如含油量高和油炸過的食物油炸食品、肥肉、動物內臟、奶油製品等。具體表現為油的成分就是各種飽和和不飽和脂肪酸。另外熱量高的食物也屬於高脂肪食物，儘量少吃。血脂高的人飲食應該以清淡易消化為主。 ...
1、低碳出行是一種降低“碳”的出行方式，即在出行中，主動採用能降低二氧化碳排放量的交通方式。其中包含了政府與旅行機構推出的相關環保低碳政策與低碳出行線路、個人出行中攜帶環保行李、住環保旅館、選擇二氧化碳排放較低的交通工具甚至是腳踏車與徒步等方面。
2、低碳出行方式環境影響最小，既節約能源、提高能效、減 ...
1、小米，小米的營養價值非常高，可以幫助我門，健脾和胃，還有解解毒等等功效。
2、玉米，這個是我們追常見的了，買的饅頭等等都是玉米的。玉米可以幫助我們加快腸道蠕動，降低身體上的膽固醇。
3、大豆，大豆的蛋白質豐富，可以提高人體免疫力，有健脾，外傷出血等等功效。
4、燕麥，燕麥是非常有營養的食物 ...
日常飲食中含磷高的食物是動物瘦肉，比如瘦豬肉，瘦牛肉，瘦羊肉，蛋類食物，比如雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋，海洋的植物性食物，比如海帶，紫菜，海苔，堅果等等。
磷存在於人體所有細胞中，是維持骨骼和牙齒的必要物質，幾乎參與所有生理上的化學反應。 ...
深酮飲食是一種高脂肪，包括蛋白質和低碳水化合物的食物，這一療法上世紀用於治療兒童難治性癲癇已有數十年的歷史。深酮飲食是從觀察飢餓能減少癲癇發作而開始的。很早以前，Hippocrates用飢餓療法來治療癲癇，Bible提到飢餓療法作為癲癇治療的一種方法。 ...