寶寶輔食食譜是小孩子的食譜，特別在寶寶0-3歲時，這時候是大腦發育和免疫機制的建立，營養食譜這時候尤為關鍵。那麼，寶寶輔食營養粥都有哪些呢？接下來，就讓我們透過寶寶營養粥一起看看吧，是低齡寶寶也適合的食譜哦。
蛋黃泥
原料：雞蛋1個
做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據寶寶的接受程度逐步新增至1/4、1/3。
功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
土豆泥
原料：土豆
做法：將一隻土豆去皮並切成小塊，蒸熟後用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。
青菜泥
原料：青菜
做法：將適量青菜葉洗淨，加入沸水內煮約1－2分鐘後，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網上研磨，濾出菜泥。
牛奶紅薯泥
原料：紅薯1塊，奶粉1勺
做法：將紅薯（馬鈴薯）洗淨去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。奶粉衝調好後倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調勻即可。
射手座：
平時射手座給人的印象都是不靠譜的，一副玩世不恭的樣子，似乎對於什麼事情都是敷衍的態度，如果都這樣認為，只能說，那只是看到了你的片面，並不能對你狠下結論！
當你認真起來的時候，連你自己都怕，要知道，你是有多倔強啊，認定了要做好一件事情絕對是做不到不罷休的，再苦的苦都難不倒你，那爆發力絕對讓所有人都大跌眼鏡。
摩羯座：
與其說摩羯座能吃苦，還不如說是死心眼呢，一條大路走到黑，不會被太多的顧忌阻止你的腳步，性格沉穩踏實，相信一步一腳印，從來不會被所謂的捷徑所誘惑，很是較真。
如果想要跳出困境，在你看來，除了努力別無他選了，但凡是願意吃苦的人生活都不會糟糕很久，你就是那種吃東西的時候很能吃，吃苦的時候也不比別人少的人，值得敬佩。
天秤座：
天秤座是很有追求的，只要有一絲希望都不會讓自己碌碌無為地過一生，不放過任何一個有機會逆襲的可能，自強不息的精神時刻都鞭策著你要馬不停蹄，哪怕要吃很多苦。
人最可怕的是常常安慰自己平凡可貴，明明可以靠自己過得更好的，何必過早知足？無論如何，你是不甘於平庸的，要做人上人，就要吃得苦中苦，這是亙古不變的道理。
獅子座：
獅子座的人生怎麼可以怕吃苦呢？作為一個對生活充滿熱情的人兒，一定會以努力上進的方式來度過每一天的，就算是吃苦，也會樂觀地告訴自己，先苦後甜是一種歷練。
"日益努力，而後風生水起，眾生皆苦，你也不能認輸" ！是的，你就是這樣的獅子座，你並不認為你過得有多苦，比你優秀的人都在求進步，所以哪還有藉口怕吃苦呢？
肉類輔食對寶寶來說也是很重要的，當新增一段時間輔食以後，就可以給寶寶吃一些肉類，那麼，寶寶什麼時候可以吃肉類輔食？每天可以吃多少？下面小編就帶來介紹。
寶寶什麼時候可以吃肉類輔食
通常來說，寶寶新增輔食一段時間後就可以吃肉類了。一般七八個月的時候，寶寶就已經可以添加了瘦肉、魚、雞肉等食物了。
根據寶寶月齡不同，肉的做法也不同。肉類食物的性狀應逐漸從泥糊狀(肉泥)-半固體(肉末)-固體(肉粒)過渡。
改變肉類形狀時，可以先給寶寶喂一小勺，嘗試2-3次後，寶寶不排斥並逐漸適應的情況下，再在接下來的幾頓逐漸加量。
爸媽給寶寶新增輔食的肉類，可參考：
魚肉、雞肉、鴨肉、豬肉、蝦、牛肉、羊肉、無殼水產品(墨魚、魷魚、章魚)、帶殼水產品(各種貝類、螃蟹、龍蝦)等。
肉類輔食含有豐富蛋白質、飽和脂肪酸和鐵，能給寶寶提供更豐富的營養，對寶寶的身體發育起著重要的作用，還能預防缺鐵性貧血。
寶寶每天吃多少肉類輔食
7-24個月嬰兒餵養指南》提出：
6~8個月齡：20--30克/日肉泥;
8～10個月齡：50克/日顆粒狀肉末，鍛鍊咀嚼能力;
10～12個月齡：50~75克/日大肉丁。
這裡需要注意的剛開始給寶寶新增肉類輔食一定遵守由少到多、由稀到稠、由細到粗的原則。
要逐漸新增，看孩子是否有一些不良的反應，比如說出現消化不良的情況。
給不同月齡寶寶吃肉，肉的性狀也是不同的，不能一直都是肉末，這樣也不利於寶寶咀嚼和消化能力的鍛鍊。
6月齡，用料理機把肉打成泥糊狀
7-8月齡，帶有小顆粒的肉泥;
9-10個月的時候，將肉切碎，做成肉末狀;
11月齡，肉切成碎肉丁、小碎塊，鍛鍊寶寶咀嚼力;
12-23月齡，把肉切成比之前稍大的碎塊。