何首烏為補精血，烏髮等作用；豬蹄為補腎之物，故二者同煮，可以補益精血，為補腎之食療佳品。
何首烏黑豆燉豬腳做法：
1、準備好黑豆、何首烏，用清水洗淨；
2、再洗淨豬腳和豬皮；
3、將洗淨的何首烏切成片；
4、把洗淨的豬腳放砂鍋裡燉；
5、準備好砂鍋開始燉；
6、煮1小時左右把洗淨的黑豆切片的何首烏放入砂鍋一起燉；
7、放入準備好的輔料，用微火燉至肉扒；
8、適時把豬皮放入其中一起微火燉；
9、適時把豬皮放入一起微火燉；
10、一直微火燉，微火燉的時間控制在4到5小時即可；
11、即可食用。
何首烏為補精血，烏髮等作用；豬蹄為補腎之物，故二者同煮，可以補益精血，為補腎之食療佳品。
何首烏黑豆燉豬腳做法：
1、準備好黑豆、何首烏，用清水洗淨；
2、再洗淨豬腳和豬皮；
3、將洗淨的何首烏切成片；
4、把洗淨的豬腳放砂鍋裡燉；
5、準備好砂鍋開始燉；
6、煮1小時左右把洗淨的黑豆切片的何首烏放入砂鍋一起燉；
7、放入準備好的輔料，用微火燉至肉扒；
8、適時把豬皮放入其中一起微火燉；
9、適時把豬皮放入一起微火燉；
10、一直微火燉，微火燉的時間控制在4到5小時即可；
11、即可食用。
1、蜂蜜能調節腸胃功能，可刺激腸道蠕動，加快腸道垃圾的排洩，具有潤腸通便的作用，可輔助治療消化道潰瘍。
2、蜂蜜具有抑菌作用，對革蘭氏陽性細菌均有良好的抑制作用。
3、蜂蜜能保護血管，降低血壓，營養心肌，具有增強機體免疫力的功效。
4、蜂蜜可促進肝細胞再生，對脂肪肝有一定的抑制作用，蜂蜜也可調製成面膜使用，可起到美容養顏的作用。
１、提高身體造血功能
增強人體造血功能，是冰糖櫻桃的重要功效之一，櫻桃和冰糖中都含有豐富的微量元素鐵，這種物質可以加快人體內血紅蛋白合成，能提高血紅細胞數量，可以讓人體造血能力明顯提高，可以緩解人類的貧血與氣血虧損。
２、健腦益智
平時多吃一些冰糖櫻桃，還能健腦益智，它含有的微量元素鐵和葡萄糖，以及天然果酸和氨基酸等營養成分，都能直接作用於人體的大腦，能滿足腦細胞正常發育時對不同營養的需要，而且能預防腦缺血，可以提高記憶力，也能促進智力發育。
３、美容抗衰老
冰糖櫻桃還是一種能美容抗衰老的養生甜品，人們食用冰糖櫻桃以後，能吸收豐富的植物蛋白和糖類成分，以及大量的胡蘿蔔素和維生素，這些物質可以增強皮膚抗氧化能力，清除皮膚細胞中的自由基，而且能加快皮膚細胞再生與代謝，可以讓人們的皮膚變得紅潤細嫩而彈性，經常食用不但能美容還能延緩衰老。
禁忌：本身有糖尿病的患者建議最好少量吃這類食物，不然可能會導致血糖升高。