1、戴法
（1）將鏡片放於右手食指指腹上，端至眼睛前觀察正反面。邊緣呈碗狀為正，邊緣呈碟狀為反。
（2）對著鏡子，左手食指輕拉眼睛上眼瞼，右手中指輕拉眼睛下眼瞼（記得從睫毛根部拉起），然後將右手食指上的鏡片輕輕移向眼睛，眼睛可以稍微向上看。
（3）當鏡片離眼球距離足夠近時就會自動吸附於眼球之上，這時不要快速眨眼，可轉動幾下眼球，然後閉上眼睛再轉動幾下，讓鏡片與眼睛更貼合。
（4）佩戴後，讓眼睛適應下，然後再戴另一隻眼睛，操作方法與之前相同。
2、注意事項
（1）第一次戴隱形眼鏡難免都有些手生，這時不要著急，慢慢按照正確的方法一步一步操作，只有找到感覺就很容易佩戴。
（2）鏡片正反面的區分對於新手可能有些困難，大家可以慢慢觀察，如果觀察的不對，在戴進眼球后會磨眼，這時可能就是鏡片戴反了。
（3）手指輕上下眼瞼時，記得動作要輕，但也要到位，拉上眼瞼時記得從睫毛根部拉起，這樣即使有眨眼也不會解脫到鏡片，更容易佩戴。
（4）第一次佩戴隱形眼鏡，時間不要太長，在2-4小時之間，第二天增加兩小時，以此類推，讓眼睛有個適應過程，會使佩戴更舒適。以後佩戴時間不得超過8小時。
1、不能在佩戴隱形眼鏡的情況下睡覺，尤其是夜裡休息的時候，長時間的閉眼加上隱形眼鏡對眼角膜的阻隔，極易導致眼角膜嚴重缺氧，造成眼部疾病的發生。
2、不要與他人共同用一副隱形眼鏡，哪怕是自己最親近的人，避免眼睛交叉感染；再者說，因為個體差異性，眼睛的直徑和基弧都不盡相同，也不適合共用一副隱形眼鏡。
3、在進行一系列的運動或專案的時候，如泡溫泉、蒸桑拿、游泳等等，都不適宜佩戴隱形眼鏡。一方面由於動作幅度過大，另一方面水池中的微生物會引起鏡片汙染。
4、佩戴隱形眼鏡前要確保洗淨擦乾的手上沒粘有灰塵或毛絮。
5、除了配合護理液浸泡、手指揉搓，對於肉眼不可見的淚蛋白的清洗，一定要使用隱形眼鏡還原儀，才能徹底清洗乾淨。
1、首先把手洗乾淨開啟口罩的包裝，判斷口罩的裡層和外層，一般摺疊層內的為內層，摺疊層外的為外層。
2、其次雙手拿起口罩展開兩邊套在耳朵上，雙手緊壓口罩上端鼻樑處的金屬條，使口罩上端緊貼鼻樑，向下拉伸口罩使口罩不留褶皺，這樣才能保持口罩的密合性。
3、最後在使用完口罩以後，摘下來的時候一定要洗手，同時把口罩放置在陰涼、通風、乾燥的環境下進行儲存。
4、口罩的種類有好幾種，有一次性的醫用外科口罩、n95口罩、棉紗口罩等。首先我們選用口罩的時候就應該注意，我們是需要應對怎樣的一個環境，如果我們只是簡單的應對一個保暖，我們只需要選用棉紗口罩，如果我們要應對更復雜或者危險性比較大的，我們就選用更加專業的口罩來保護我們。