1、首先我們要多吃新鮮的蔬菜水果，多吃粗糧，每天10點之前睡覺，甜的，辣的，油大的，冰棒，點心，蛋糕都少吃。
2、每天可以早晚各拿木梳或牛角梳梳頭各梳上150下，平時除了梳頭以外，還可以食療，多吃點像黑色東西，黑米，黑棗，黑豆，黑木耳，黑芝麻，儘量不要染髮燙髮。
3、同時，定期可以做做毛囊的監測，平時儘量多吃蔬菜、水果、粗糧。
兩種不同牌子的洗髮精交替使用。
經常洗頭，保持良好的清潔習慣。
經常梳頭髮，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液迴圈和生長有幫助。
按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速迴圈至頭部，促進頭髮的成長。
游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。
用生薑加高梁酒洗頭。
用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。
保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等）、鈣質、膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物。
1、黑芝麻磨粉
到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，頭髮的生長速度就可以明顯的發現變快。但是不宜食用過多，否則會引起便秘。
2、百合芝麻燉豬心
採購百合、黑芝麻、紅棗、生薑等食材加上豬心一個，用家常熬湯的做法小火慢燉二、三個小時，一個月一到兩次就可以了。
讓頭髮快速生長可以用淘米水洗髮，洗完頭髮的時候可以用啤酒塗抹在乾淨的頭髮上進行按摩。同時還可以選擇適合自己的洗髮水和護髮素，多吃一些蛋白質和維生素的食物，還可以在睡覺之前用生薑擦頭皮。 ...
頭髮塗一些增長素有利於頭髮的生長，同時也可以多吃富含蛋白質的食物，補充優質蛋白，以及多吃新鮮的蔬菜和水果，補充體內的維生素和微量元素，同時不要吃高油脂食物，一定要戒菸戒酒戒檳榔，養成合理的生活習慣和飲食習慣，也可以經常按摩頭髮，拉了頭髮促進血液迴圈，增加頭髮的生長。 ...
染過的頭髮顏色不滿意，可以透過增加洗頭頻率，用檸檬汁、白醋、啤酒洗頭的方法，讓頭髮顏色發生變化。染髮是將頭髮毛鱗片開啟，色素分子滲透到發芯，使頭髮呈現出顏色的過程，如果對頭髮顏色不滿意，可以透過下面幾種方法，讓頭髮快速掉色。
1、增加洗頭頻率。頭髮毛鱗片遇水張開，如果人工色素的滲透效果差，可以增加洗頭 ...
1、如果想讓頭髮快速生長，先要保證身體內氣血充足。從中醫角度講，發為血之餘，所以想讓頭髮快速生長的人，飲食上要注意補充豐富的營養，不能挑食，偏食，同時還要保證自身免疫力，這樣毛髮生長所需的營養物質才有保證。
2、日常生活中，注意適當多給頭皮做按摩，這樣可以促進頭皮部位血液迴圈，使毛囊部位供血速度加快， ...
1、按摩頭皮：按摩頭皮時頭皮的血流速度會加快，刺激毛囊生長。
2、給頭髮做油性護理：油性護理能促進頭髮生長，讓頭髮變得柔韌。
3、用豬鬃梳：用豬鬃梳梳頭髮，可以將皮脂從髮根一直梳到髮梢，既可以保護髮絲，也可以促進頭髮生長。
4、多攝入蛋白質：膳食中缺乏蛋白質會導致頭髮生長緩慢，所以可以多食用含 ...
1、儘可能將植物放到日照時間長的地方，而不是光線最強的地方。對植株補光，應當延長光照時間，而不是因為光線弱為增加光強補光。
2、保持盆土有足夠的溼度，尤其是附生掌類，此類植物需要土壤較長期地溼潤。
3、施肥時應當施用一部分有機肥，因為有機肥在分解時釋放二氧化碳，會進一步促進植物的生長。
4、增 ...
平時可以經常用生薑擦拭頭皮，有生髮的作用，也可以多吃黑色的食物，黑色的食物具有補腎，固發生發的作用，可以經常食用，黑豆，黑米，黑芝麻。
應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。補充維生素E，忌菸、酒及辛辣刺激食物 ...