來例假為什麼肚子大

　　保暖保溫！在痛經嚴重的時候可以灌熱水袋敷小腹，很快減輕痛感！有痛經的美眉一定要注意保暖，及時新增衣物，尤其是保護小腹不能受涼！重點是戒生冷刺激的食物，否則會加重痛經！經期要完全戒冷飲，切記！

　　生薑紅糖水，便宜好用！在經期的前幾天就可以喝，預防減緩經期的疼痛不適！最好使用老薑，加補血紅糖，量可以加大，效果很好！！

　　艾條灸! 艾對於婦科治療有重要作用，艾條灸治療痛經可以從根本上起到調理減緩的作用！艾條灸可以在家操作，在月經乾淨後2禮拜就可以使用，注意安全，可以諮詢下專業人員的使用方法，連續灸3個月以上，基本就能使輕微的痛經痊癒，嚴重的也會改善很多！

　　熱水泡腳!痛經的美眉普遍四肢冰涼，尤其是腳部！可以在熱水裡新增胡椒生薑等熱性中藥材泡腳，水深最好達到小腿肚！可以在經期前幾天就開始泡腳！

　　玫瑰花茶！玫瑰具有調理氣血，美容皮膚的作用！所以美眉平常的飲料就可以換做玫瑰花茶代替，養顏美膚，調理經血！

　　止疼膏！絕對的應急殺手鐧！在痛經嚴重又沒有其他條件的時候可以用它。用止疼膏貼在肚臍下和後腰兩側，有效減緩痛經，美眉可以在應急的時候試試！

　　中草藥！中要國粹不可小看，很多婦科問題，痛經症狀都要靠中藥來調理！西藥只能解決表面無法深入根本！想要根本上解決痛經，還是要堅持中藥調理，很多痛經的都是後天的不當行為習慣造成的！調理很重要，中藥正是解決的良方！

　　1、首先，例假來的前幾天你是會有感覺的，當你有了這種感覺的時候你就要開始注意了，有這種感覺的時候你就要開始注意自己的飲食了，最重要的就是不能吃涼的東西，比如冷飲因為吃了涼的東西你的肚子會更加的疼，而且自己以後生孩子了，對自己的孩子也有影響

　　2、其次，當例假來的時候你可以買一些香蕉和蘋果吃，這些東西吃了對例假來時的疼痛有緩解的效果，尤其是香蕉對肚子痛有非常好的緩解效果

　　3、然後你還可以買一些紅棗來吃，紅棗可以補血，例假之後女生會失血，嚴重的還會導致貧血，所以多吃一些紅棗補補血也是很重要的

　　4、或者你也可以衝紅糖水喝，裡面放一些蜂蜜一起沖水喝，對緩解例假的疼痛也同樣有非常不錯的效果

　　5、最後說一句，例假來的時候平時洗澡要多用熱水沖沖肚子，睡覺的時候也可以拿個熱水帶放在肚子那裡，這樣就不會太疼了，平時也要多喝熱水，希望我的方法對大家有用。

　　1、首先，例假來的前幾天你是會有感覺的，當你有了這種感覺的時候你就要開始注意了，有這種感覺的時候你就要開始注意自己的飲食了，最重要的就是不能吃涼的東西，比如冷飲因為吃了涼的東西你的肚子會更加的疼，而且自己以後生孩子了，對自己的孩子也有影響

　　2、其次，當例假來的時候你可以買一些香蕉和蘋果吃，這些東西吃了對例假來時的疼痛有緩解的效果，尤其是香蕉對肚子痛有非常好的緩解效果

　　3、然後你還可以買一些紅棗來吃，紅棗可以補血，例假之後女生會失血，嚴重的還會導致貧血，所以多吃一些紅棗補補血也是很重要的

　　4、或者你也可以衝紅糖水喝，裡面放一些蜂蜜一起沖水喝，對緩解例假的疼痛也同樣有非常不錯的效果

　　5、最後說一句，例假來的時候平時洗澡要多用熱水沖沖肚子，睡覺的時候也可以拿個熱水帶放在肚子那裡，這樣就不會太疼了，平時也要多喝熱水，希望我的方法對大家有用。