來姨媽可以吃香蕉嗎

　　1、月經期間可以吃香蕉。

　　2、月經時盆腔處於充血狀態，整個消化道也會有一定的反應，有的人會表現為腹瀉，但是每個人的反應都是不一樣的，月經期間如果排便正常，沒有消化道反應，可以吃香蕉，因為香蕉本身具有潤腸通便的作用，所以如果有腹瀉，腹部不適的話就不能吃。

　　3、但是注意無論吃哪一種水果，都要吃四分的，不要吃，從冰箱剛拿出來的水果，主要是避免著涼，引起不良刺激。

　　來姨媽吃夜宵會長胖。夜宵又稱宵夜、消夜，是指每日三次正餐以外，於晚間安排的一次加餐，時間特指休息時間，通常為九點至至凌晨四點前，因凌晨四點開始是廣東早茶時間。

　　城市當中，夜宵跟正餐的選擇幾乎沒有分別，夜宵較晚餐多了一些不容易吃飽的小吃，例如燒烤、糖水即甜湯、以及小炒等。因消費比酒吧、迪斯科便宜，故也是成年人把酒談天，放鬆心情或觀看夜間球賽的另一場合。夜宵形式多樣，涵蓋多種美味佳餚。合理、健康的夜宵不僅可以幫助恢復體力和精力，不健康的夜宵則危害多。

　　1、來月經的女性，是可以吃香蕉的。香蕉對人體有非常好的營養作用，含有豐富的維生素，並且能夠補充體內缺失的微量元素，為身體提供營養和能量。不僅可以治療便秘，而且月經期的女性吃香蕉，還可以安撫女性在月經期中不安的情緒，能達到安神的作用，還能夠改善睡眠，減輕腹痛。

　　2、但是，香蕉也屬於涼性的水果，如果是有痛經的人，不建議多吃，會加重痛經的症狀。消化不良的人也不要多吃，可能會加重消化不良，影響身體的代謝。