來月經可以吃芒果嗎

　　1、對於一般人群來說，來月經期間吃芒果，並不會有什麼特殊的反應。對於血液凝固性比較高、血液比較粘稠的女性來說，月經期間適量的吃芒果，可以降低血液的粘稠度，改善血液的流動性，有利於月經血流出。

　　2、有人認為在月經期吃芒果會起到止血的作用，使月經血量減少、月經經期縮短，這種說法實際上並不正確。芒果中所含的芒果苷能夠抑制血小板的凝集功能，降低血液的凝固性，促進月經血流出。芒果中豐富的膳食纖維素和維生素，也可以調節血脂代謝，軟化血管，增加血液流動性。

　　1、如果不是過敏體質，女性在月經期間可以適量吃些芒果。芒果的營養比較豐富，含有糖類、蛋白質、粗纖維、維生素、礦物質等，而且胡蘿蔔素含量特別高，在月經期間適量吃些芒果，有利於視力，還能能潤澤皮膚，可以補充經期所需的能量及多種營養物質。

　　2、但不建議在月經期間一次性吃太多的芒果，以免上火，加重痛經的症狀。在月經期間注意保暖，在飲食上要注意避免進食生冷、辛辣刺激的食物，可以多吃易消化及富含優質蛋白食物。同時要注意適當休息，避免過於勞累。

　　1、女性經期可以適量食用芒果，但需飲食有節，避免過量。

　　2、有人認為，芒果有止血的功效，會導致月經量少、行經不暢，因此經期不能吃芒果。無論從中醫理論還是西醫學研究來講，均不能認為芒果有止血功能而影響月經。所以，民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的說法並沒有科學依據。

　　3、無論從西醫還是祖國傳統醫學來看，都沒有足夠的證據表明芒果會影響女性正常的月經及子宮肌瘤的發病率。女性經期可以適量食用芒果，但需飲食有節，避免過量。