來月經吃蜂蜜水好嗎

　　來月經吃蜂蜜水好，由於體內激素的變化，月經期情緒會受影響，容易激動生氣，喝一點蜂蜜水甜甜的可以緩解焦慮的情緒。蜂蜜中含有各種維生素和氨基酸對身體有益處，長期喝對女性皮膚具有美容養顏的功效，而且可以防止便秘，使女性輕鬆的度過月經期。注意蜂蜜要用溫水衝避免喝涼的，如果胃腸道不好的女性要適量，不要喝太多。

　　經常吃蜂蜜水能夠促進食物的消化，幫助調節腸胃，增強身體抵抗力和免疫力，緩解疲勞感，清肺潤燥，同時還能延年益壽。

　　蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜，為半透明、帶光澤、濃稠的白色至淡黃色或橘黃色至黃褐色液體，自古被當成食物及藥物來使用，也被用於製作蠟燭等各種用品。

　　對於榴蓮愛吃的人怎麼吃都不夠，而對於不愛吃的人聞到都反胃，反差之極。女性的月經期間飲食是有禁忌的，很多愛好榴蓮的女性不管在何時遇到榴蓮就控制不了自己的嘴，經期期間也不另外，那麼本期的飲食文化為大家揭曉女性來月經吃榴蓮好嗎？

　　來月經吃榴蓮好嗎？

　　其實生理期期間吃榴蓮是可以的，榴蓮還可以治療痛經，為什麼呢，是因為榴蓮性熱，可以活血散寒。

　　榴蓮的四大養生功效

　　1、滋陰壯陽：榴蓮性熱、可以驅寒，緩解痛經，還可以促進體溫升高，是體寒朋友的補品。榴蓮中營養價值非常豐富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含澱粉、糖分和蛋白質的比例分別為11%，13%，3%。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效，病後及婦女產後可用之來補養身體。

　　2、增強免疫力：榴蓮的果肉所含氨基酸的種類特別齊全，含量也很豐富，其中含有7種人體所必需的氨基酸，而且穀氨酸含量特別高。榴蓮果肉對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

　　專家告訴我們，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。榴蓮可以增強體質，增強免疫力。

　　3、治療痛經：榴蓮氣味強烈，說它臭氣熏天毫不誇張。但是在泰國，由於其營養價值極高，常常被當做病人、產後婦女的營養品，因為榴蓮是熱性水果，食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。

　　4、開胃促食慾：榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，但也有人堅持認為，這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效——開胃、促進食慾。

　　經期吃榴蓮注意：榴蓮雖然好處多，一次不能吃太多，否則會出現上火，身體燥熱的現象，造成身體不適。

　　水果搭配食用：水果夫妻，一王一後，說的就是榴蓮和山竹，榴蓮性烈，山竹性寒，山竹能夠降低水果之王的火氣，保護身體免受傷害。