來月經可以喝花茶嗎

　　月經期間最好是不要喝花茶，尤其是過於濃的茶很容易引起月經紊亂，甚至會導致經期延長或者經量增多；經期應適當多飲白開水或紅糖水補血,，紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖、增加能量、活絡氣血並加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。

　　1、在月經期喝紅糖水是很好的一個選擇。

　　2、月經是一種正常的生理現象，但是會出現一過性的失血，所以在月經期喝紅糖水具有補氣補血的作用，其含有多種維生素和微量元素，並能補充能量。但是建議有糖尿病家族史的或者是血糖偏高的的人要少喝，容易引起糖尿病或者肥胖等。

　　3、另外，月經期建議少食過寒、過熱食物。過寒食物容易引起月經過少、痛經、甚至閉經；過熱食物會引起月經過多、經期延長等情況。

　　1、來月經可以洗頭。女人的來月經是正常的生理現象。其實飲食和生活習慣和平常沒有很大的區別。來月經時也可以洗頭，但是一定不要受涼，一定要比較用溫熱的水洗，洗完頭以後可以用吹風機吹乾。

　　2、只要不受涼，來月經是完全可以洗澡、洗頭的。但是洗澡時一定要注意不要用水直接沖洗陰道，以免引起感染，可以洗淋浴。

　　3、來月經的期間只要不吃過多的生冷的食物就可以，特別是冰鎮的食物絕對不能吃，平常的水果、蔬菜都可以吃，沒有什麼特殊禁忌。