第一：月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間大量食用。月經期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。
第二：紅棗、荔枝等水果含有較豐富的鐵元素，多種維生素和氨基酸。是製造血紅蛋白的基本微量元素，且易被人體消化吸收，經常食用，能改緩解經血過多而導致的平貧血，體虛。
第三：草莓、小番茄等含有豐富的維生素C、E，葉酸和微量元素等營養成分。所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，抑制毛細血管收縮，減緩衰老，獼猴桃等水果中含豐富的抗氧化物質維可以在經期滋養皮膚。
1、女性的月經期內可以適當的吃桃膠和皂角米。
2、桃膠具有一定的活血化瘀的作用，可以改善皮膚的血液供應，能夠起到使皮膚嬌嫩、預防和減少皺紋形成的作用、皂角米中的維生素、礦物質類營養素含量比較高，含有一定的膠原蛋白，可以促進皮膚合成膠原蛋白，對於減少皺紋，延緩衰老具有一定的作用。
1、月經期間可以吃西瓜沒有問題，在月經期的時候蔬菜，水果，肉類，蛋類，海鮮類，沒有禁忌都可以吃的，月經期有這麼幾個注意事項注意到就可以：
2、不要在月經期的時候性生活和盆浴，因為性生活和盆浴容易把外界的菌帶入陰道造成內膜炎，盆腔炎，甚至引起輸卵管炎，出現輸卵管梗阻，可以出現宮外孕或不孕，可以出現慢性盆腔痛，所以一定要注意。
3、還有就是性生活容易使經血逆流，而導致子宮腺肌症和巧克力囊腫，子宮腺肌症會出現痛經進行性加重，巧克力囊腫會影響到正常的排卵，還有可能破裂形成急腹症，這些注意事項要注意到。
4、還有注意不要著涼，因為著涼可能會誘發盆腔的炎症，還有就是在月經期的時候不要劇烈的運動，劇烈的運動有可能會出血量增多，出現大量的出血。
夏天來月經不能吃西瓜。因為西瓜屬於寒涼的水果，吃了之後會產生痛經，並且出現月經血產生血塊的症狀。
在月經期的時候吃西瓜會影響食慾，因為西瓜等含糖成分非常高，而且水分也很足，糖分多的食物就容易讓人產生飽腹感，會影響食慾。
在月經期，女性本身就會感到全身痠軟無力，應該多補充營養，如果吃不下飯，就會加重 ...
1、月經期間可以吃西瓜沒有問題，在月經期的時候蔬菜，水果，肉類，蛋類，海鮮類，沒有禁忌都可以吃的，月經期有這麼幾個注意事項注意到就可以：
2、不要在月經期的時候性生活和盆浴，因為性生活和盆浴容易把外界的菌帶入陰道造成內膜炎，盆腔炎，甚至引起輸卵管炎，出現輸卵管梗阻，可以出現宮外孕或不孕，可以出現慢性盆 ...
第一：女性經期期間水果有講究月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用。
第二：可以吃水果。如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。一般比如：香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。如果體質比較好的女性，蘋果、 ...
1、是可以吃榴蓮的，榴蓮屬於熱性水果，營養也較為豐富，可以適當的食用，但是也不要多吃，尤其是體熱的人群，避免造成上火等其他的不適症狀。
2、月經期間可以多食用櫻桃、桔子，橙子等食物，補充所需的維生素，提高身體的免疫力，同時要多喝溫熱的飲品，例如紅糖薑茶等，可以緩解經期的不適。月經期要保證充足休息，大多 ...
來月經能吃西瓜，但不要吃太多。吃了會對月經量有一定的影響。月經是生理上的迴圈週期，發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與別的動物之間。刺毛鼠、母牛、母豬、母羊等也會來月經。
育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜就會發生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血 ...
第一，在經期適當食用，有助使血液中的抗氧化物成分明顯增加，減輕女性在經期間不適。因為巧克力中有些物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。所以在經期適當吃一些巧克力是有所好處，但也不能多吃，吃多了對身體不好。
第二，巧克力屬於高熱量食品，雖然生理期間可以吃巧克力，但多吃囤積的熱量會超標。如果一次吃得太多 ...
1、多吃溫性水果：比如蘋果，檸檬、番石榴、酥梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、木瓜、甘蔗、百香果等
2、月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早中晚交換使用，但是，如果有痛經的女性，建議最好少吃蘋果體質比較好的女性，蘋果，梨等水果也可以適量的少吃。 ...