1、安靜的環境，孩子容易被嘈雜的聲音吸引，因而就分散了孩子的注意力。所以，只有家庭中保持安靜，孩子才會靜下心來觀察和學習，另外，孩子在注意某一件事情的時候不要打擾孩子，以免打斷他們的思考。
2、有規律的作息，培養好的作息規律對孩子分常重要，每天給孩子制定出表格，規定好玩耍，看電視，吃飯和睡覺的時間，養成良好的時間規律，能夠身體恢復體力，保持良好的精神狀態。
3、注意營養元素的補充，孩子注意力不集中和缺乏營養元素有一定的關聯，其中鋅元素的補充能夠改善注意力不集中的特點。所以，父母在平時的生活中，多吃些核桃，瓜子，肉類和雞蛋，能夠保持身體營養均衡注意力集中的效果。
4、注意力集中首先孩子應該感興趣，在孩子的成長過程中，有些事情總會牽動著孩子的目光，比如畫畫，喜歡鋼琴和舞蹈等，發現孩子在面對自己感興趣的事情時注意力特別集中，所以父母應該投其所好，讓孩子在感興趣的事情上多花點時間。
1、有目的地訓練孩子的觀察力，任何一個人想要得到一個結果，就會忽視目標之外的事情，專注力自然就會提升。比如跟孩子玩“我們來找茬”的遊戲，讓孩子努力分辨兩幅圖有何區別，孩子可能都會忘了今天很熱的事實。做這種有意思的事，不僅會讓孩子興致大發、引發思考、提升注意力，還能促進親子關係，簡直是兩全其美啊。透過這種觀察遊戲，還可以延伸到生活的方方面面，從而培養孩子從小就做個有心人。
2、帶孩子參加需要注意力集中的運動，比如羽毛球、籃球、乒乓球等，這種運動如果注意力不集中，將會很難打好。在每一次彈跳、接球、發球的過程中，都會不知不覺訓練到孩子的注意力。一段時間下來，孩子的注意力將會得到很大提升。
3、定期開家庭會議，或者分享會，為了家庭更和諧，也為了提高孩子的注意力，家長們不妨定期坐下來跟孩子開家庭會議，或者做分享會。家庭成員輪流來總結會議要點(會議要點如果不是注意力特別集中，會有疏漏的哦)分享會可以是最近的收穫，也可以是讀書的心得，總之每個人都要分享的，在發言之前，孩子肯定要集中精力組織一下語言啊，時間長了他的注意力自然就很容易集中了。
4、跟孩子一起做一件急需耐心的事情，比如跟孩子一起做冰棒。先教孩子清洗水果，再打成汁，再加入適量糖、酸奶、不同顏色的果汁，並告訴孩子，原材料只要一步沒做好，都會影響到接下來的口感、健康以及美觀。做好以後請孩子一起開啟品嚐勞動果實，孩子會非常開心，因為他看到自己的辛勤勞動終於有了回饋，下次就會更積極。家長即可在活動過程中告訴孩子，專注的做一點事，就會得到很好的回報，如果分了心，出來的結果就會差強人意。這比你啥也不做光說教有效多了。
5、請孩子做傳話筒，有些明明可以夫妻倆商量的事，偏偏告訴孩子，讓他做“傳話筒”。一開始可以從簡單的事傳起，逐漸加大難度，看看爸爸聽到的是不是媽媽原來說的話。從這一行為中，也可以快速訓練孩子的注意力。如果孩子不注意聽，傳的話很有可能“添油加醋”，要麼就會“斷章取義”。
1、父母可以給孩子進行互動，一塊玩拼圖、積木、獨木橋的遊戲。慢慢訓練孩子的專注力，讓孩子集中精神到遊戲中，孩子每做好一個遊戲都要表揚，增加孩子的積極性，玩的興致不高的情況下可以換一個遊戲，繼續鼓勵孩子，讓孩子投入遊戲中。
2、還可以跟孩子玩聽口令的遊戲，父母描述，孩子跟著做動作，耐心一點，剛開始孩子會鬧騰，注意力沒辦法全部集中，正確的引導孩子讓孩子享受遊戲中的樂趣。慢慢的增加遊戲難度和時間長度，越有挑戰性的遊戲孩子越喜歡，不同的樂趣給孩子不一樣的體驗，經常改變方法孩子就會慢慢適應，也會更有興趣。