1、眼球運動法，坐正，雙眼向右繞轉5至6次，然後向正前方凝視10秒，再向左轉，5至6次。可有效鍛鍊眼外肌，防止視力疲勞，進而預防近視。
2、眨眼法，頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3、看遠，看近法，先看遠方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞，特別是對近視患者有幫助。
4、血液迴圈法，雙手向下垂放，彎腰90度，然後雙手向後反轉，來回每分鐘做20次，做3分鐘，來放鬆背部肌肉，進而使血液迴圈暢通，防止眼睛疲勞。
1、預防近視保護眼睛，需要注意改善視覺環境，教室採光標準化，窗戶透光面積與教室之比不低於1:6。黑板無反光，養成良好的寫坐姿勢，寫作業40-50分鐘應該休息、遠眺，做眼保健操。不在走路、乘車、臥位、陽光直射下，或者是昏暗的燈光下閱讀或寫字，還要減少學生作業，增加戶外活動。這樣既可以起到預防近視，又起到保護眼睛的作用。
2、平時生活中養成良好的衛生習慣，合理飲食、鍛鍊身體，保證身心健康，糾正不良的習慣，養成良好的用眼習慣。定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是患有近視以後，及時的發現並給予早期的糾正治療。
保護眼睛的方法如下：
堅持做眼保健操是最佳的保護眼睛的方法之一；在學習和工作時，使用者需每一個小時左右離開電腦，將自己的眼睛閉上進行放鬆休息；在工作和學習時，面對電腦的顯示器時間會很長，使用者需在電腦顯示器一旁放上臺燈，對眼睛的光線射入進行調節；使用者可食用胡蘿蔔，胡蘿蔔對緩解眼睛疲勞有很好的作用。
眼睛是人們心靈的窗戶，特別是現如今的社會。隨著科技的發展，人們對於電子產品使用越來的越頻繁，不過相對於此人們眼睛的勞累程度也是積累的越加高了。本期的食療養生，為你解析。
1、香蕉
香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分 ...
手機護眼模式能在一定程度上起到緩解眼部疲勞的作用，但是它並不能真正的起到保護眼睛的效果。手機開啟護眼模式之後，手機螢幕看起來會變黃且柔和了不少，但是它只是減少手機散發的30%藍光而已，要是依舊長時間玩手機，會對眼睛造成傷害。
手機護眼模式能不能保護眼睛
手機護眼模式能一定程度起到緩解眼部疲勞的效果 ...
全國愛眼日的意義
全國愛眼日的確立是為了普及科學用眼知識，提高青少年眼健康水平，預防眼疾，並動員社會各界力量共同關心人們的眼睛。1996年，衛生部、教育部等部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年的6月6日為“全國愛眼日”。
保護眼睛的目的和意義
1、眼睛是重要的視覺器官 ...
眼屎其實就是外面的灰塵和淚液的混合物，尤其是睡覺睡醒之後很容易結眼屎，這一點貓咪和人也一樣，一般擦乾淨就好了。但有的貓咪即使擦乾淨了，也還是會再出現眼屎，甚至發黃、發乾，總是擦不乾淨，甚至影響貓咪睜眼睛，這種就說嘛貓咪身體有不健康的地方了哦。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
貓咪眼睛好多眼屎有點睜 ...
1、想保護自己的視力，平時一定要注意保護好自己的眼睛，避免出現眼外傷，同時一定要養成良好的用眼習慣和用眼衛生。重視眼部健康，定期去醫院查檢視看眼睛的具體情況，這樣才能早期發現問題，也能早期的解決問題。
2、如果出現視力下降之後，一定要爭分奪秒的進行急救，這樣才能儘快的恢復視力，否則耽誤了最佳治療時機， ...
眼睛是內心索引。
青年人的眼睛裡燃燒著火焰，老年人的眼睛裡放射出光芒。
眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由看出來。
自己動手，自己動腳，用自己的眼睛觀察——這是我們實驗工作的最高原則。
淑女的眼睛是愛情的燦爛的明星。
眼睛說話的雄辯和真實，勝過於言語。
眼睛如果還沒有變得象太陽， ...
1、眼保健操：承泣穴、攢竹穴、四白穴、睛明穴。對於緩解眼睛疲勞、結膜炎、眼部的腫痛都有著很好的調理效果。人們在日常生活中一定要積極利用這四個穴位展開對眼睛的調理，使自己的眼睛更加明亮，只要長期堅持對這四個穴位進行按摩，不僅人們的視力能夠得到極大的改善，對於眼科的各種疾病都有著很好的調理功效。
2、多喝 ...