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關於保護眼睛的格言

關於保護眼睛的格言

  眼睛是內心索引。

  青年人的眼睛裡燃燒著火焰,老年人的眼睛裡放射出光芒。

  眼睛是靈魂的窗戶,人的才智和意志可由看出來。

  自己動手,自己動腳,用自己的眼睛觀察——這是我們實驗工作的最高原則。

  淑女的眼睛是愛情的燦爛的明星。

  眼睛說話的雄辯和真實,勝過於言語。

  眼睛如果還沒有變得象太陽,它就看不見太陽;心靈也是如此,本身如果不美也就看不見美。

  經驗豐富的人讀書用兩隻眼睛,一隻眼睛看到紙面上的話,另一眼睛看到紙的背面。

  沒有比根本不用眼睛看的人更瞎了。

  一個孩子的頭上無論有什麼樣的天花板或者穹隆,在他的眼睛裡反射出來的總是天堂。

有關保護眼睛的格言

  青年人的眼睛裡燃燒著火焰,老年人的眼睛裡放射出光芒。

  眼睛如果還沒有變得象太陽,它就看不見太陽;心靈也是如此,本身如果不美也就看不見美。

  自己動手,自己動腳,用自己的眼睛觀察——這是我們實驗工作的最高原則。

  經驗豐富的人讀書用兩隻眼睛,一隻眼睛看到紙面上的話,另一眼睛看到紙的背面。

  眼睛說話的雄辯和真實,勝過於言語。

  眼睛是內心索引。

  沒有比根本不用眼睛看的人更瞎了。

  一個孩子的頭上無論有什麼樣的天花板或者穹隆,在他的眼睛裡反射出來的總是天堂。

  淑女的眼睛是愛情的燦爛的明星。

  眼睛是靈魂的窗戶,人的才智和意志可由看出來。

全國愛眼日的意義 保護眼睛的目的和意義

  全國愛眼日的意義

  全國愛眼日的確立是為了普及科學用眼知識,提高青少年眼健康水平,預防眼疾,並動員社會各界力量共同關心人們的眼睛。1996年,衛生部、教育部等部委聯合發出通知,將愛眼日活動列為國家節日之一,並重新確定每年的6月6日為“全國愛眼日”。

  保護眼睛的目的和意義

  1、眼睛是重要的視覺器官:眼睛是容貌美的重點標誌。人們對容貌的審視,首先從眼睛開始。一雙清澈明亮、撫媚動人的知眼睛,不但能道增添容貌魅力和風采,而且能掩飾面部其它器官的不足和缺陷。眼睛的形態、結構比例如何,對人類容貌美醜具有重要的影響,因此把人的雙眼稱為是”美之窗“。

  2、是獲取資訊的源泉:眼睛是人類感觀中最重要的版器官,人的知識和記憶都是透過眼睛獲取的。如:讀書認字、看圖、看電視、看人物、欣賞美景等都要用權到眼睛。眼睛還可以辨別不同的顏色、不同的光線、不同的物體等。

  3、眼睛和人們的生活息息相關:日常的學習、生活、將來的擇業就業都是和眼睛密不可分的,當然好的視力也是很重要的,因為很多的崗位都是對視力有足夠的要求的,如當兵、公務員、飛行員等都是對視力有一定的要求的。

  近視的預防措施

  從小培養學生養成保護視力科學用眼的習慣。

  1、培養他們正確的讀書、寫字姿勢,不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一尺。

  2、看書寫字時間不宜過久,持續1-1.5 小時後要有一個短時間的休息眼睛:向遠眺,做眼保健操。(電腦的使用距離與讀書寫字差不多,所以也要注意使用時間。)

  3、寫字讀書要有適當的光線,光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字,保證課間10分鐘休息,減輕視力疲勞。

  4、積極開展體育鍛煉,保證學生每天有一小時體育活動。

  5、教導學生寫字,不要過小過密,更不要寫斜、草字。

  6、認真做好眼保健操。做好一日兩次的眼保健操,規範學生做操動作,真正起到保護視力、防治近視的作用。

  7、看電視時要注意高度應與視線相平;眼與熒光屏的距離不應小於熒光屏對角線長度的5倍;看電視時室內應開一盞小的電燈,有利於保護視力;在持續看電視1-1.5 小時後要有一個短時間的休息眼睛向遠眺,做眼保健操。

  8、應多吃些含維生素較豐富的食物:各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。含維生素B,對眼睛有好處;多吃動物的肝臟可以治療夜盲。

  近視患者普遍缺乏鉻和鋅,近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多,可適量增加。補鋅最好服用蛋白鋅。

  9.打羽毛球、乒乓球可防近視。在打球過程中眼睛快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強的“小球運動”軌跡變化,這對5——9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。


怎樣保護眼睛恢復視力

  1、想保護自己的視力,平時一定要注意保護好自己的眼睛,避免出現眼外傷,同時一定要養成良好的用眼習慣和用眼衛生。重視眼部健康,定期去醫院查檢視看眼睛的具體情況,這樣才能早期發現問題,也能早期的解決問題。   2、如果出現視力下降之後,一定要爭分奪秒的進行急救,這樣才能儘快的恢復視力,否則耽誤了最佳治療時機, ...

保護眼睛的方法和建議

  1、眼保健操:承泣穴、攢竹穴、四白穴、睛明穴。對於緩解眼睛疲勞、結膜炎、眼部的腫痛都有著很好的調理效果。人們在日常生活中一定要積極利用這四個穴位展開對眼睛的調理,使自己的眼睛更加明亮,只要長期堅持對這四個穴位進行按摩,不僅人們的視力能夠得到極大的改善,對於眼科的各種疾病都有著很好的調理功效。   2、多喝 ...

電腦族如何保護眼睛

  如果跟電腦沒有保持一定的安全距離,眼睛疲勞的程度會增加,所以正確的距離應該是50釐米以上80釐米以下。工作一段時間之後就要遠離自己的電腦休息一下,這樣也能夠有效的減少電腦對自己的輻射。   計算機(computer)俗稱電腦,是現代一種用於高速計算的電子計算機器,可以進行數值計算,又可以進行邏輯計算,還具 ...

上班族如何保護眼睛視力

  1、防輻射眼鏡:對著電腦久了,最容易影響我們的就是眼睛,有些人近視加重了就是這麼導致的,保護眼睛最直接的放法就是在網上買一副防輻射的眼鏡戴。需要注意的是,度數要合適,還要定期的去檢測視力,不要感覺度數沒什麼變化就不管了。   2、看螢幕不要太近:你在辦公室走一趟,你會發現好多的同事是恨不得把電腦搬到身上, ...

保護眼睛視力的方法

  1、想要更好地保護我們的視力,首先我們需要改變自己日常的工作和生活習慣,不要長時間地盯著電腦和手機,這樣對於我們的眼睛不好。   2、此外,我們還需要改變晚上熬夜打遊戲,看手機的壞習慣,在關了燈之後,手機的螢幕光亮成了黑暗中唯一的光線來源,而我們還需要長時間地盯著手機螢幕,這樣對於我們的視力傷害是很大的。 ...

保護眼睛的有哪些方法

  1、眼部穴位按摩。每天堅持做眼保健操有利於促進區域性血液迴圈,緩解視疲勞。   2、遠眺法。看手機看電腦,一小時以後要遠眺15分鐘,多看一些綠色背景。   3、熨眼法。將兩手心搓熱,5分鐘以後用手心敷眼部。   4、熱敷法。每天晚上睡覺前用熱毛巾敷眼部。   5、菊花、枸杞、決明子代茶飲。透過上述方法就能 ...

玩手機怎樣保護眼睛

  玩手機保護眼睛的方式:正確控制眼睛和手機的距離,適當縮短玩手機的時間。   看手機的時候儘量保持20-30cm左右的距離,使眼睛得到相對放鬆的狀態,即使有調節,調節力也使用的不是很多。玩手機的時候要注意時間,不能長時間持續性的玩手機。一般建議玩手機的時間不要超過40分鐘到一小時,中間儘量休息5分鐘,望遠處 ...