保護聽力的方法有哪些

　　常見的自我保護方式有以下幾種：

　　1、壓抑

　　壓抑是經常會使用的一種方式，在意識領域，表現為“否認”，即要否認要壓抑的那個現實存在。常見的是對一些情緒，如憤怒、不滿、仇恨的否認。

　　2、反向形成

　　反向形成迴避了焦慮，往往表現為，在內心裡是一種意思，在表達出來的時候，是和它相反的意思。這種自我保護，常見於若直接表達了和內心一致的想法，就可能會感到害怕、焦慮，反向的表達，也是試圖說服自己的一種努力。但這種防禦的方式，也給別人對自己的理解增加了難度。

　　3、投射

　　投射的心理基礎就是歸因於其他人，透過投射，認為是身邊其他的人具備這些“不好的部分”，從而回避了自己的焦慮。

　　4、置換

　　把自己的情緒，投放到一個更安全的個體上來體現。

　　有下列方法：

　　1、改善工作條件，配備防護設施、裝置。

　　2、用結實、耐熱，透氣性好的織物製作工作服，並根據不同作業的需求，供給工作帽、防護眼鏡、面罩等。

　　3、加強衛生保健和健康監護。

　　4、根據生產特點和具體條件，在保證工作質量的同時，適當調整夏季高溫作業勞動和休息制度，增加休息和減輕勞動強度，減少高溫時段作業。

　　【法律依據】

　　《勞動法》第3條，勞動者享有平等就業和選擇職業的權利、取得勞動報酬的權利、休息休假的權利、獲得勞動安全衛生保護的權利、接受職業技能培訓的權利、享受社會保險和福利的權利、提請勞動爭議處理的權利以及法律規定的其他勞動權利。勞動者應當完成勞動任務，提高職業技能，執行勞動安全衛生規程，遵守勞動紀律和職業道德。

　　1、運用專用或適宜的雨刮片，並及時替換（通常是一年一換），避免刮花前檔玻璃。

　　2、常常堅持前檔衛生，如粘有雜物儘量不能用雨刷處理，應儘可能用毛巾或其他東西當心去掉。

　　3、要運用汽車專用的玻璃水。這樣能夠堅持明晰視界的一起，新增光滑，削減對前檔的磨損。

　　4、每次下雨時運用雨刷前，先將上面的塵埃和其他東西擦掉，這樣不容量刮花前檔。

　　5、冬天野外泊車時在前擋上蓋上東西如罩上車衣、夾上幾張報紙等，不會由於要除霜而損傷前擋玻璃。

　　6、不要跟在大車後邊，以防崩起石子打著前擋玻璃。

　　7、保個玻璃險，未雨綢繆的最終救助方法。