個人形象禮儀包含哪三種禮儀

　　1、儀容禮儀:整體：整齊清潔，自然，大方得體，精神奕奕，充滿活力。頭髮：頭髮整齊、清潔，不可染色，不得披頭散髮。前不遮眉，側不過耳，後不觸領，長髮劉海不過眉，過肩要紮起(使用公司統一發夾，用髮網網住，夾於腦後)，整齊扎於頭巾內，不得使用誇張耀眼的髮夾。耳飾：只可戴小耳環(無墜)，顏色清淡。面貌：精神飽滿，表情自然，不帶個人情緒，面著淡妝，不用有濃烈氣味的化妝品，不可用顏色誇張的口紅、眼影、唇線;口紅脫落，要及時補裝。手：不留長指甲，指甲長度以不超過手指頭為標準，不準塗有色指甲油，經常保持清潔，除手錶外，不允許佩戴任何手飾。衣服：合身、燙平、清潔、無油汙，員工牌配戴於左胸，長衣袖、褲管不能捲起，夏裝襯衣下襬須扎進裙內，佩戴項鍊，飾物不得露出制服外。圍兜：清潔無油汙，無破損，燙直，繫於腰間。鞋：穿著公司統一配發的布鞋，保持清潔，無破損，不得趿著鞋走路。襪子：襪子無勾絲，無破損，只可穿無花，淨色的絲襪。身體：勤洗澡，無體味，不得使用濃烈香味的香水。

　　2、儀表禮儀:儀表是指人的容貌，是一個人精神面貌的外觀體現。一個人的衛生習慣、服飾與形成和保持端莊、大方的儀表有著密切的關係。衛生：清潔衛生是儀容美的關鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉汙垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。因此，每個人都應該養成良好的衛生習慣，做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯後勤刷牙，經常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前“打掃個人衛生”。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應該避開他人進行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。與人談話時應保持一定距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。服飾：服飾反映了一個人文化素質之高低，審美情趣之雅俗。具體說來，它既要自然得體，協調大方，又要遵守某種約定俗成的規範或原則。服裝不但要與自己的具體條件相適應，還必須時刻注意客觀環境、場合對人的著裝要求，即著裝打扮要優先考慮時間、地點和目的三大要素，並努力在穿著打扮的各方面與時間、地點、目的保持協調一致。生活中人們的儀表非常重要，它反映出一個人的精神狀態和禮儀素養，是人們交往中的第一形象。天生麗質，風儀秀整的人畢竟是少數，然而我們卻可以靠化妝修飾、髮式造型、著裝佩飾等手段，彌補和掩蓋在容貌、形體等方面的不足，並在視覺上把自身較美的方面展露、襯托和強調出來，使形象得以美化。

　　3、儀態禮儀：談話姿勢：談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養和文明素質。所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。站姿：站立是人最基本的姿勢，是一種靜態的美。站立時，身體應與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放鬆。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋裡或交叉在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態的莊重。坐姿：坐，也是一種靜態造型。端莊優美的坐，會給人以文雅、穩重、自然大方的美感。正確的坐姿應該：腰背挺直，肩放鬆。女性應兩膝併攏;男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如鐘”。若堅持這一點，那麼不管怎樣變換身體的姿態，都會優美、自然。起姿：行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態的美。“行如風”就是用風行水上來形容輕快自然的步態。正確的走姿是：輕而穩，胸要挺，頭要抬，肩放鬆，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。

　　1、注視對方表示關注

　　即使是在普通的社交談話中，禮儀要求之一就是目光一定要注視談話者。通常認為，在別人講話時眼睛東張西望、心不在焉、玩弄東西或者不停地看手錶是很不禮貌的行為，也難以得到他人的尊重和信賴。

　　2、目光的許可區間

　　當你與他人交談時需要注意的一點，就是應該儘量把目光侷限於上至對方的額頭，下至對方上衣的第二顆紐扣以上（大致相當於胸以上的部位） ，左右以兩肩為準的方框裡，特別不能明顯地將目光集中於對方臉上的某個部位或身體其他部位。如果是彼此初次相識，或者關係一般以及異性之間，更應該注意這一點，不要輕易超越這個“許可區間” ，否則將被視為是無禮的表現。

　　3、直盯對方是失禮的行為

　　要注意不能對關係不熟或關係一般的人長時間凝視，直至對方感到渾身不自在，很是尷尬。這似乎是全世界通行的禮儀規則。若路遇陌生人，應傾向於避開眼光對視。如果是上下打量人則更是一種輕蔑和挑釁的表示，容易引致對方不滿的情緒。

　　1、注視對方表示關注

　　即使是在普通的社交談話中，禮儀要求之一就是目光一定要注視談話者。通常認為，在別人講話時眼睛東張西望、心不在焉、玩弄東西或者不停地看手錶是很不禮貌的行為，也難以得到他人的尊重和信賴。

　　2、目光的許可區間

　　當你與他人交談時需要注意的一點，就是應該儘量把目光侷限於上至對方的額頭，下至對方上衣的第二顆紐扣以上（大致相當於胸以上的部位），左右以兩肩為準的方框裡，特別不能明顯地將目光集中於對方臉上的某個部位或身體其他部位。如果是彼此初次相識，或者關係一般以及異性之間，更應該注意這一點，不要輕易超越這個“許可區間”，否則將被視為是無禮的表現。

　　3、直盯對方是失禮的行為

　　要注意不能對關係不熟或關係一般的人長時間凝視，直至對方感到渾身不自在，很是尷尬。這似乎是全世界通行的禮儀規則。若路遇陌生人，應傾向於避開眼光對視。如果是上下打量人則更是一種輕蔑和挑釁的表示，容易引致對方不滿的情緒。