1、首先泡發枸杞，紅棗，再清洗下枸杞。
2、泡好的枸杞撕成小朵待用。
3、將紅棗放入碗中加水，之後放在鍋中加水蒸煮透。
4、枸杞和放入鍋中，加水燒開之後調節到小火，再煮上半小時。
5、半小時後，可以放入紅棗，再放入紅棗同時將所有食材煮十分鐘。
6、加入枸杞，冰糖，等冰糖融化後即可。
1、所需用到的食材：紅棗20克，枸杞15克，水適量，紅糖少許。
2、第一步：先將紅棗的果核去掉。可以直接用手掰，也可以用筷子沿紅棗的中心部位稍稍用力一捅，果核便掉出來了。
3、第二步：將紅棗與枸杞用清水淘洗乾淨。
4、第三步：將紅棗與枸杞放入鍋中，同時倒入適量清水煎煮。
5、第四步：水開片刻後便可以關火，倒入杯中，為了口感更好在飲用的時候可適當加入少許紅糖。
1、經常喝紅棗枸杞水不會長胖。
2、紅棗裡面富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然維生素丸”之美稱。而它的脂肪含量很少，與動物脂肪不同，不會造成人體長胖。
3、從枸杞果檢測出含有豐富的天然胡蘿蔔素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分，不含脂肪，可以放心食用。
4、紅棗和枸杞果具有良好養生功效，能夠安神補虛、美容養顏、護肝抗癌。
1、枸杞具有滋補肝腎、明目、潤肺、止咳。紅棗的功效，補氣血、滋補肝腎。這兩者都能夠起到生津止咳，養心安神的作用，而且枸杞和紅棗都可以補血，可以一起食用，口感也比較好。經常用紅棗和枸杞一起泡水喝，主要功效基本上是他們總能的疊加，主要具有養肝明目，潤肺滋陰，健脾益胃的功效。
2、現代研究紅棗泡枸杞的主要功 ...
1、桂圓紅棗枸杞茶具有補腎、養肝明目、養血安神的功效。
2、還可提高人體免疫力，具有活血、止渴、潤肺、止咳的作用。正常工作時飲用桂圓紅棗枸杞茶，可緩解疲勞，放鬆心情。
3、桂圓紅棗枸杞茶營養豐富，對氣血兩虛、免疫力差的患者有較好的療效。 ...
先往杯中放入10粒左右的枸杞，然後放入三四粒紅棗，用沸水沖泡後即可飲用。在用枸杞大棗泡水喝時還可以加入桂圓肉，菊花等不同的配料，這樣能讓它們的養生功效更加出色，能補益氣血，也能清肝明目。 ...
1、所需用到的食材：紅棗20克，枸杞15克，水適量，紅糖少許。
2、第一步：先將紅棗的果核去掉。可以直接用手掰，也可以用筷子沿紅棗的中心部位稍稍用力一捅，果核便掉出來了。
3、第二步：將紅棗與枸杞用清水淘洗乾淨。
4、第三步：將紅棗與枸杞放入鍋中，同時倒入適量清水煎煮。
5、第四步：水開片 ...
1、先將紅棗和枸杞分別洗淨，略泡一下。
2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。
3、用濾網濾去果肉渣。
4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。
5、枸杞：保養肝臟、促進血液迴圈、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。 黃芪：味道甘醇，可補氣、活血、養顏、潤膚、強壯體 ...
1、材料：紅棗20克、枸杞5克、冰糖10克。
2、枸杞，紅棗各數個。
3、紅棗，枸杞清洗一下撈出。
4、紅棗去籽，切成片狀。
5、準備個杯子，紅棗片放入杯中。
6、少許的枸杞、冰糖也放入。
7、加入80-90度開水。
8、燜至10來分鐘就可以了 ...
桂圓紅棗枸杞茶有很好的補氣血、溫補的作用，所以月經期間可以喝，但是不宜過量，過量飲用有可能會引起經期經血量突然變多，月經前後還需避免接觸冷水，避免吃冷飲，有助於經期行經的正常。桂圓紅棗枸杞茶可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。 具有″補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色″的功效。 ...