做香菇粉需要炒熟嗎

　　做香菇粉需要炒熟，香菇粉也叫天然香精，常用於製作寶寶的輔食，對於孕婦、老人等人群有著很好的食療作用，但是對香菇過敏的不要食用。香菇粉是一種高蛋白、低脂肪的食物，含有的氨基酸種類高達18種，人體所必需的8種氨基酸就佔了7種。

　　香菇中含有的氨基酸有著活性高、易吸收的特點，有著很高的營養價值，屬於L型氨基酸。香菇粉的存放，最好的是放入冰箱冷藏，在3個月儘量吃完，因為這個也是有著保質期的。香菇粉是經過烘乾機內進行烘烤，溫度在70度到75度之間即可，時間在10到12個小時，直到水分全部蒸發，最後用粉碎機打碎即可。

　　山藥幹打粉不需要炒熟，山藥粉是用山藥磨成的粉，其能防止心血管系統脂肪沉澱，保持血管的彈性。

　　山藥幹含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽鹼、澱粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素，它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望。其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。

　　黑豆打粉是需要先炒熟的，因為黑豆在運輸、儲存的過程中會接觸到一些細菌、寄生蟲等髒東西，經過炒制之後就能將它們殺死，清除乾淨，且炒熟之後的黑豆磨成粉口感也會更好，容易被人體消化吸收。

　　黑豆打粉是否需要先炒熟

　　黑豆是豆科植物大豆的乾燥種植，在我國各地都有栽培，營養價值極高，很多家庭都會將其購買回來烹飪食用，除此之外，還能將黑豆磨成粉沖泡飲用，風味極佳，不過對於黑豆打粉之前是否需要炒熟這樣問題，還是存在爭議的。

　　一般情況下，要想將黑豆磨成粉，基本上都是需要先炒熟的，因為黑豆在運輸、儲存的過程中難免會接觸到一些灰塵、細菌、寄生蟲等髒東西，還容易產生黴菌，而經過翻炒之後可以殺死這些對人體有害物質，口感也會更好更想，促進食慾。

　　另外將黑豆炒熟之後，磨成粉也更容易被人體消化吸收，若是不炒熟直接磨粉沖泡，很有可能出現腹痛、腹瀉等情況，對身體健康不利，因此建議最好還是先將黑豆炒一下。