1、人生三件事不能等：父母的孝心不能等；子女的教育不能等；自己的健康不能等。
2、人生四愈：良好的決斷愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈強，身心健康的狀況愈好。
3、健康是最寶貴的財富，健康是人生第一財富，社會第一資源，國民第一素質。
4、生命的活力在於血液迴圈，身體的強健在於體育鍛煉，流動的水給高山一道風景，健身的運動回報人生一個健康。
1、人生三件事不能等：父母的孝心不能等；子女的教育不能等；自己的健康不能等。
2、人生四愈：良好的決斷愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈強，身心健康的狀況愈好。
3、健康是最寶貴的財富，健康是人生第一財富，社會第一資源，國民第一素質。
4、生命的活力在於血液迴圈，身體的強健在於體育鍛煉，流動的水給高山一道風景，健身的運動回報人生一個健康。
1、又是小寒氣溫降，一天更比一天涼；平時工作再勞累，也把微笑掛臉上；珍惜友誼常想想，發條簡訊可別忘；小寒已至提醒你，天冷別忘添衣裳！祝小寒快樂！
2、入秋天氣多無常，氣溫逐漸變清涼；感冒滋味不好嘗，建議注意添衣裳；任何時候不逞強，不要為此傷了娘！記得要注意身體，照顧好自己哦。
3、蝶兒飛舞拉開夏日的序幕，百花齊放奏響夏日的旋律，鶯歌燕舞唱響夏日的樂章，驕陽似火演譯夏日的激情，字字句句傳遞夏日的祝福，立夏到，願你快樂相伴，清新一片！
4、秋水共長天一色，思念與關懷齊飛。讓秋霞帶著快樂把你追隨，讓鴻雁銜著好運與你作陪。秋葉碎，秋景美，秋風也沉醉；多保重，祝幸福，問候情珍貴。
5、冬季養生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手腳要保暖，三宜鍛鍊防流感，四宜多喝白開水，五宜調養精氣神，六宜太陽常常曬。
6、秋日痘印惹人惱，教你自制好面膜，20度水洗把臉，清潔肌膚是首要，脫脂牛奶一小杯，混合少量珍珠粉，攪拌均勻塗痘印，輕輕按摩助吸收，願容顏靚麗！
7、秋風涼涼，夜也變長！輕聲問候，是否繁忙？換季之時，注意健康，多喝開水，增加衣裳，早晚天冷，小心著涼，保重身體，快樂無恙！
8、早晨不要睡懶覺，空氣新鮮呼吸好。夜晚不要把夜熬，傷害身體病魔擾。飲食不要貪葷腥，傷害腸胃不太妙。菸酒離身健康保，戒菸戒酒全做到。堅持鍛鍊很重要，體質提高身體好。願你健康生活每一天，快快樂樂無煩惱！
9、在白露時節，為了防止秋燥侵襲人體，專家建議要多吃些滋陰潤燥的食物，如銀耳、蜂蜜、黑芝麻、梨、藕菠菜、鴨肉、牛奶等。少吃燥熱的牛羊肉。
10、三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。
1、秋涼防感冒，冷水洗臉；秋凍防過頭，及時添衣；秋燥防皸裂，選用護膚品；食果防秋痢，清潔消毒，不吃黴爛瓜果。願秋季快樂好身體！
2、大雪養生，秘籍分享，每天泡腳，養腎良方，畏寒加鹽，活血通脈，失眠添醋，睡的香甜，溫補熱量，羊肉紅棗，橘皮泡水，潤燥開胃，關懷送上，願你安康！
3、腳為心之泵，洗勝健身操，春日洗洗腳，活血方法妙，夏日勤洗腳，除暑散熱燥，秋天常洗腳，潤腸精神好，冬天勤洗腳，丹田溫灼百病消！
4、時光從指間流走，雪花隨鈴聲飄落！新年的鐘聲聲聲入耳！白色的雪花，溫暖的冬季，紅色的節日即將來到，我託移動公司為郵差，祝福您歲歲平平安安，天天開心！
5、三伏長夜漫漫，高溫蒸煮思念，輾轉反側難眠，欲發簡訊暢言，又恐擾君夢魘，外出乘涼池邊，聽取蛙鳴一片，願君夜夜安眠，美夢連篇浮現！
6、秋之悠，是秋高氣爽、落葉飛舞；秋之雅，是清風明月，海闊天空；秋之彩，是層林盡染、遍地金黃；秋之韻，是秋月融融，秋水盈盈。金秋十月，祝你開心！
7、綠樹濃陰時，小暑時節至。雖不十分熱，養生莫懈怠。食不可過飽，飲不可過多。勞逸多結合，舒暢氣血緩。喜怒有節制，心靜陽氣生。
8、春節熱情已退，生活回到原位；過年吃喝很累，餐餐都是美味；自己身體寶貴，開始清理腸胃；白天多喝開水，晚上早點去睡；上述提醒免費，收到的人健康。
9、春季養生飲食應堅持“四多四少”原則：1多禽少畜，護心臟。2多生少熟，減少致癌物。3多糙少精，保護血管。4多綠少白，益壽延年。
10、春季鍛鍊，得有一手。每天萬步走，這個可以有。隔河看扶柳，精神更抖擻。慢熱後慢跑，發汗剛剛好。動前喝點水，動後擦汗水。霧霾天氣時，室內鍛鍊佳。