1、不建議吃乳酪，因為作為濃縮的牛奶製品其脂肪和熱量都非常之高，每百克乳酪的熱量達到1372千焦，脂肪含量達到23.5克，特別是對於減肥人群可能是“致命”的傷害，但是其蛋白質含量也是非常之高的，真是讓人糾結的食物。
2、建議將它放在放縱日來食用，通常每週我們都會安排一次放縱日來幫助我們更好的健身，同時也犒勞一下辛苦的自己，此時食用乳酪可能是最佳的辦法。
1、1歲的寶寶可以吃乳酪，但是一定要選擇含鹽量少或者不含鹽的乳酪，如果孩子每天的奶量不少的話，乳酪就不要這樣多，因為乳酪中的脂肪是飽和脂肪酸。
2、可以給他吃一點這樣的食物的。吃一點的話也沒有關係還能促進食慾。現在還是應該以配方奶粉為主的。這些都是輔食。
適量吃乳酪對身體有好處，但不宜過量食用，不能經常吃。
過量食用乳酪，會導致消化不良，不適合腸胃不好的人食用。乳酪是牛奶中高營養成分的提煉精華，因此其中所含的油脂成分偏高，對於老年人的消化系統不利。
乳酪是牛奶經濃縮，發酵而成的奶製品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中的精華部分，被譽為乳品中的’黃金“。每公斤乳酪製品濃縮10公斤牛奶的蛋白質、鈣和磷等人體所需的營養元素，獨特的發酵工藝，使其營養的吸收率達到了百分之九十六至百分之九十八。
晚上健身完，肚子不餓的話就不要吃東西。健身完不急於吃東西的原因，運動健身完，身體處於極度興奮的狀態，血液迴圈加快，胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少。健身剛一結束，大量血液分佈在運動系統，消化系統的血液減少，功能下降。所以運動後立即進食會影響食物的消化吸收，對身體不利，久而久之還引起消化不良，慢性胃炎等腸胃疾病 ...
黃油乳酪可以帶上從美國回國內的飛機。
因為黃油乳酪屬於液態物品，如攜帶量不超過1升，則需要開瓶檢查確認無疑後方可攜帶，若超出1升，則超出部分應必須交運。
航空公司對攜帶物品的規定概括如下：
1、每人每次可隨身攜帶總量不超過1升的液態物品，且須開瓶檢查確認無疑後，方可攜帶，且超出部分必須交運。 ...
健身不可以吃炸雞，無論是油炸還是烤制，高溫下的油脂都會產生大量的自由基，高侵蝕性的自由基會破壞肌細胞膜，使肌肉組織崩潰壞死。食材經油炸後大量吸收油脂，不僅熱量大增，嚴重影響減肥，還會產生致癌物質，不利於健康，因此減肥期間應完全杜絕油炸食物。健身要少吃油膩辛辣的食物。這些食物是減肥的阻礙，很多的人都禁不住誘 ...
核桃一般什麼時候都能吃的。但如果你是以肌肉增長為健身目的，健身前後都要避免攝入脂肪，補充攝入要以碳水和蛋白質為主。脂肪攝入多了會抑制你的胰島素，減緩肌肉的合成。核桃最主要的營養成分就是不飽和脂肪酸，雖然是好東西，但也是脂肪。 ...
1、健身的人偶爾吃火鍋可以，少點以下菜品。
2、高能量菜品。主要包括肥牛、肥羊、羊尾等，這類肉飽和脂肪含量高，能量高，過多食用容易造成能量過剩，增加肥胖風險。建議大家在選擇牛羊肉時儘量選擇瘦一點的，那種有大理石花紋的牛羊肉脂肪特別高。另外，也可以用魚蝦貝類、豆製品等代替部分牛羊肉，享受美味、保證蛋白質 ...
1、不會的。乳酪的主要原料是牛奶，製作1千克乳酪大約需要10千克的牛奶。所以乳酪的熱量會比較高。不過，2010 年乳酪中的卡路里只佔美國膳食中卡路里總量的3.7%，卻可提供8.4%的蛋白質、27.5%的鈣、11%的磷、9.5%的維生素 A、4.8%的維生素 B2、6.5%的維生素B12及其他必需營養素。
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1、晚上鍛鍊後可以吃雞蛋。
2、在運動時，肌肉消耗儲存的糖原，就有可能導致肌肉部分的糖原耗盡，肌肉中的蛋白質也會被分解和損壞，在運動不久後，就需要攝入適量的營養，幫助身體儲存糖原，在運動後補充碳水化合物和蛋白質，顯得尤為重要。補充這些物質，可以幫助身體，減少肌肉蛋白質的分解，增加肌肉蛋白質的生長，及恢 ...